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Bonjour depuis 1 semaine j'ai l'impression d'avoir le souffle très court est de grosse fatigue qui arrive d'un coup ai ce cela est du a mon arrêt du tabac ?

Bonsoir . J'ai arrête de fumer y'a un mois, sachant que j'ai craqué 2 fois donc 2 cigarettes. Bref. J'ai arrête comme ça , mais je ne sais pas pourquoi, sans réelle motivation. Je ne ressens pas forcément les effets benefiques soi disant. Bref, je ne sais pas combien de temps ça va durer même si c'est quelque mois, y aura t-il du bénéfice ou pas. ? Et si j'en fume une à jamais, est ce que ça "casse" Tout ou pas... En tout cas je suis triste je déprime , j'ai été constipé, je dors mal... Les effets secondaires ça, je les ai ! Et mes enfants qui me cassaient la tête avec la cigarette n ont même pas remarqué que je ne fume plus !

Bonjour, j'avais défini mon 1er jour d'arrêt du tabac aujourd'hui le mardi 15 décembre. Je n'ai pas réussi à démarrer l'arrêt comme prévu. J'espère pouvoir démarrer demain mercredi 16 décembre

J’ai commencé à faire des crises d’angoisses il y a quatre ans(bien après avoir commencé la cigarette) Cela a vite évolué vers un trouble panique et une légère dépression. Aujourd’hui, les crises d’angoisse sont moins nombreuses, même si certaines périodes sont plus difficile que d’autres. La dépression est passée après une prise d’anti dépresseur que j’ai arrêté il y a environ un an. Je sens bien que la cigarette n’aide pas mon anxiété et qu’à long terme, l’arrêt du tabac pourrait me permettre de réduire d’autant plus ce trouble panique. Cependant j’ai peur que l’arrêt, à court voire moyen terme, me fasse replonger dans les crises incessantes et la dépression. J’ai 24 ans et fume en moyenne 7 cigarettes par jour. Comment me rassurer ?

6-7 ans de tabagisme équivalent 1 paquet/j, Depuis 6 7 ans sevrage quasi complet en qq mois en remplaçant par cigarette électronique (disons 1 à 2 cigarettes par mois....) Et otage de la ecigarette dont je suis devenu dépendant, et de la nicotine quelle contient. J'ai réussi 2 fois à arrêter pendant 1 semaine (presque facile en vacances). Tentative cette fois hors vacances, c'est l'enfer... j'ai volontairement jeté ma e-cig, au bout de 24h j'ai craqué j'ai fumé un cigarette par jour 2 jours consécutifs et j'ai du me faire violence pour ne pas en refumer.

bonjour pourquoi depuis 5 jours avec des patchs 21mg je continue a fumer celà ne m eccoeur pas et je continue de fumer merci

Bonjour Puis je mettre des patch et prendre des gommes à mâcher en étant enceinte

Bonjour, le plus dur c'est après les repas, j'ai arrêté la cigarette pas par volonté mais par obligation pour ma santé. Est-ce que je peux utiliser une cigarette électronique ?!

Au bout de combien de jours le manque de cigarettes est plus facile

Bonjour, Alors voilà demain à 12h sa fera 1 jour sans fumée et a l'instant où je vous écris ce message j'ai mon cœur qui ses mis à s'emballer (ses l'impression que j'ai) il ses mis à s'emballer j'ai ma tête qui tourne et j'ai des envies de vomir sans avoir été vomir. Est ce normal ? Est du au fait que j'ai pas fumé ? Merci pour votre réponse.