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J’ai arrêté de fumer depuis une vingtaine de jours et j’ai de grosses difficultés à m’endormir et je me réveille plusieurs fois par nuit ( j’ai des patchs nicotiniques) et bien sûr je me sens dans le brouillard la journée.  Merci pour votre aide

Bonjour, Après 10 jours d'arrêts, je ressens un grand manque depuis 2 jours. J'ai arrêté sans substitut. Pensez-vous que l'utilisation d'une cigarette électronique sans nicotine puisse m'aider ou est ce une mauvaise idée ?

Bonjour, ça fait 24h que j'ai arrêté de fumer, mais comme c'est très dur puis je prendre la cigarette électronique sans nicotine bien sûr ? Merci

Bonjour, j’aimerai savoir si les effets bénéfiques à l’arrêt de la cigarette sont les mêmes si on a remplacé les cigarettes par la cigarette électronique ? Je suis bientôt à un mois sans cigarette mais je vapote à 6mg de nicotine contre environ 15 cigarettes avant.

Bonjour, J'aurais souhaité avec des conseils sur le dosage pour la cigarette électronique, je n'ai toujours pas arrêté de fumer à mon grand désespoir.... Merci d'avance

Je ne fume plus depuis 2 mois mais je vapote désormais avec un peu de nicotine (6mg). Je me sens très bien et la cigarette ne me manque pas du tout mais néanmoins je n’arrive pas à me considérer comme non fumeuse. Est-ce que la cigarette électronique est un substitut comme les autres ? Merci !

Es qu’il est dur ou moins facile à atteindre son but quand on est dépressive

Bonjour, Pour arrêter de fumer j’ai acheté une cigarette électronique pour l’instant je suis à 6mg de nicotine, est-ce bon de procéder de cette manière ? Je compte baisser la nicotine au fur et à mesure du temps

Bonjour Je voulais savoir si on peut réaliser le mois sans tabac à l'aide d'une cigarettes électronique en remplacement de la cigarette tabac Merci

J’ai 18 ans cela fait 3 jours que j’ai arrêter de fumer (j’ai commencé à fumer quotidiennement il y’a 2 ans) et j’ai acheté les petits sachets de nictotine à placer sur la gencive . Le problème c’est que je me sens vraiment mal j’ai aucun appétit je ne mange pas j’ai plus faim j’ai une perte de motivation . Quand cela peut-il disparaître ?