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Bonjour Cela fait maintenant 1 an et 8 mois que j'ai arrêté de fumer. Ces dernières semaines, je dirais ces quatre dernières semaines, j'ai refumé plusieurs fois. Pas en condition de travail, pas en journée ordinaire a la maison, pas seule jamais. Mais quelques soirs, une cigarette après une dispute avec mon conjoint, et ces derniers weekend autour d'un barbecue et d'un apéro, entre 2 et 3 cigarette... Je sens que je reprends un mauvais pli. Puis je encore me stopper ? Est ce que j'ai perdu des bénéfices ? C'est difficile avec l'été qui arrive Merci beaucoup

Bonjour, je voulais savoir car ça va faire à peu près une semaine que j’ai arrêté de fumer, mais je me suis mise à la cigarette électronique, qu’est-ce que c’est grave ?

A quel moment puis je mettre un patch. J'ai des pastilles et un vapot 0 nicotine. J'ai des problèmes de sommeil et peur que le sevrage aggrave ce probleme. Merci .

Bonjour, la vapoteuse peut il etre un bon moyen pour arreter le tabac

Bonjour je suis sous varénicline depuis le 11 novembre fumeuse d’un paquet et plus depuis 25 ans , au 3 eme jours j’ai diminué de moitié, 7cig, 5 eme jours 3,5 6 eme jours 1,5 cigarettes et la depuis 0 j’ai arrêté ça n’empêche pas que j’ai quelques envies que j’essaie de contrôler celle du matin est les plus dures ma question si je tiens jusqu’à fin des 14 jours est-ce que je peux arrêter totalement la varénicline si non au bout de combien de temps car je ne veux pas le prendre longtemps j’ai peur des effets secondaires je vous avoue qu’avec les 2 mg on a la tête lourdes et je trouve que je m’énerve très vite et pour rien. Cordialement

Bonjour, je suis une grosse fumeuse 25 à 30 cigarette par jour depuis 22 ans. J'ai arrêté de fumer depuis lundi, j'ai des patchs de 21mg + 14mg, et ensuite j'ai des pastilles. Le problème pour moi c'est que depuis trois jours, avec le stress du travail ou une situation agréable je craque pour une cigarette.... j'apprécie le goût, ensuite je reprends mon essai d'arrêter. Je ne suis pas vraiment non fumeuse puisque la dernière je n'arrive pas à la supprimer ! Je me sens comme une fumeuse qui ne fume pas. Comment faire ? Merci

6jous sans tabac.j ai plutôt bien gérer mais j ai l impression que c est plus dur qu au début. Les envies sont fortes même avec le patch et les pastilles. Je fais de mieux pour m occuper et je ne grignote pas car c pas mon habitudes. J ai une alimentation super équilibrée et je bois de l eau aussi qd j ai envie de fumer. J ai même un peu maigri même si j ai jamais eu de pb de poids. Mais ces envies sont violentes. Est ce que ça va passer? J ai eu un gros stress post traumatique il y a plusieurs années et je prends de tps en tps un anxiolytique . Mais la j ai des gros doutes sur ma réussite. J ai peur de ne pas tenir

Bonjour Depuis que j ai arrêté de fumer je dors très mal et je suis extrêmement fatigué. Je n utilise aucun substitut nicotique. Merci

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis le 18 Novembre, je vapote légèrement depuis le 19 novembre, mais je suis de plus en plus essoufflée depuis mon arrêt, est-ce normal ? Cela me provoque des légères crises de panique, lorsque mon essoufflement devient trop intense, je pense aller consulter mon médecin traitant

Je dors pas bien, du moins je m’endors très tard. J’arrête de fumer sans substituts juste ma volonté. Comment puis-je faire pour mieux m’endormir