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Ex gros fumeur (presque 30 ans… 2 à 3 paquets par jour…)…? Cadeau de Noël fait à ma famille en 1999 ! Une jolie carte avec ces simples mots : « j’arrête de fumer ». Le sourire visible dans leurs yeux, quel plaisir ?  Et j’ai tenu bon. Aucune cigarette depuis cette date !!!  C’est BONHEUR ? Et donc à ce jour je peux fièrement annoncer que je n’ai jamais fumé ni dans le siècle, ni dans le millénaire actuel ? Osez ce cadeau, vos proches en seront heureux !

Le 2 mai avec une collègue on décide de se mettre à la vapote pour arrêter de fumer. Ça y est 1 mois déjà de passer. Je suis fière de moi et de mon amie. On a passé ce cap et ça était le déclic l'odorat retrouvé et effectivement le tabac froid ça pue je suis contente de plus le sentir ma peau ma santé et mes dents me disent merci ??? . Courage à vous tous et toutes lancez vous ?

J'ai profité du mois sans tabac en novembre 2018 pour me décider à arrêter de fumer. J'ai eu des patchs au début, puis des pastilles Aujourd'hui octobre 2024, je peux dire que je n'ai pas touché à une seule cigarette .... Par contre j'ai pris énormément de poids .... il faudrait une campagne "perdre du poids" après l'arrêt de la cigarette. Malgré cela, j'encourage les grands fumeurs à arrêter et aux jeunes de ne jamais tomber dans cet engrenage

Je fumais 3 paquets de sans filtres. J'avais toujours plusieurs paquets de cigarettes sur moi, de peur de manquer. J'ai appris que j'allais être père et le 11 octobre 1993 j'ai décidé d'arrêter de fumer!!! Depuis je n'ai jamais repris une cigarette. Et j'ai toujours mon dernier paquet dans ma table de nuit. Toujours pas ouvert!!!! J'ai fumé durant 20 ans. Alors si tu veux arrêter, dis toi que la 1ère cigarette que tu fumeras sera la pire.

Hello, bravo à tous dans votre arrêt ! Cela fait 19 mois que j'ai arrêté de fumer et je suis tellement fière. Je me suis aidée des patchs et des pastilles + sport. Sans oublier le fait d'avoir déménagé, le jour même j'ai tout stoppé. Un nouvel environnement neutre et sans souvenirs d'y avoir fumé, ça aide vraiment ! Ne craignez pas de changer toutes vos habitudes, d'en remplacer par d'autres, de respirer l'air pur et frais ! Courages à tous !

Cela va faire un an le 1 novembre que j ai arrêter de fumer Avec le mois sans tabac Je respire mieux Je commence juste à être assez fière de moi Tellement c est difficile D arrêter Je me sent encore fragile Je ne pense plus à la cigarette Et si mon témoignage peut aider quelqu'un c est bien J étais une grosse fumeuse depuis des années J y suis arrivée toute seule Alors pourquoi pas vous Je n en revient pas encore

Ayant arrêter de fumer depuis bientôt 6 mois. Je revis, j'ai plus de temps pour mes proches et moi-même. Le bonheur de ne plus sentir le tabac, ne plus dépendre de ça. Les économies engendré sont énormes et ça a meme donné envie a mon compagnon d'arrêter aussi pour que l'on puisse mettre plus de côté pour nos projets. Petit message d'encouragement a ceux qui commencent les 15 premiers jours sont les plus dur tenez bon ça en vaut la peine.

J''ai fais un infarctus du myocarde le 4 septembre dernier et après 30 années de tabac, j'ai dû arrêter subitement. Voilà donc un mois que j'ai arrêté de fumer,quel bonheur ! J' ai récupéré le goût et l'odorat et je respire tellement mieux. Je mets un patch 21 mg chaque jour et n'ai aucune envie de cigarette. J'espère que ça va continuer comme ça. N'attendez pas d'être obligés d'arrêter, faites le avant que votre corps ne vous le réclame !

Ca fait 4 mois que j ai arrêté de fumer même si des fois j en ai encore envie je ne lâche pas Je ne tousse plus depuis presque le début et j ai arrêté de dépenser mon argent dans ça Croyez moi je n aurais jamais pensé réussir apres 30 ans de tabac à 1 paquet par jour et des fois plus même si la route est encore longue il faut rester fort contre cette adiction Force à vous ✌️

Grosse consommatrice, j'adorais fumer ... jusqu'à ce que j'ai une violente pneumonie. Ayant eu plusieurs cancers du poumon dans ma famille et aux vues de l'augmentation du prix (et oui important ce paramètre) j'ai décidé d'arrêter après 25 ans de tabagisme... ça a été vraiment difficile et je pense qu'au fond de moi j'aime toujours ça mais je n'ai pas flanché et ça fera bientôt 10 mois. Je respire bcp mieux et je ne suis pas tombée malade depuis mon arrêt.