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Bonjour après 143 jour d arrêté j'ai recraquer j'aimerais de nouveau arrêté mais je n'y arrive pas j'aimerais de l aide cordialement

Bonjour Jusque là je gardais mes patchs la nuit (21mg) car peur le matin d'avoir envie de fumer. (Avant mon arrêt, 1iere cigarette fumée avec café environ 15 min après reveil, acte hyper ritualisé pour moi et cigarette la plus compliquée à enlever)Ca marchait très bien sauf que je dors très très mal (réveils nocturnes sommeil non reparateur) . Cette nuit jai enlevé mon patch et jai vraiment vu la différence, excellent sommeil, sauf que au réveil j'étais irritable stressée très très envie de fumer malgré patch mis tour de suite et 2 bonbon à 1.5mg. Du coup j'ai fumé 1 cigarette. Que faire? Merci beaucoup

Bonjour , J'ai acheté une cigarette électronique il ya environ 6 mois au début j'avais arrêter la cigarette mais j'ai repris maintenant je fait les deux mais j'arrive pas a arrêter complètement la cigarette. Surtout celle du matin je sais pas comment faire . Merci

je stress beaucoup je dort mal

Bonjour, je suis a 30 jours sans cigarette, depuis plus ou moins une semaine j'ai une gêne au niveau de la gorge et du thorax. Est-ce que cela peut-être dû a l'arrêt? Auriez-vous des conseils pour cela? En faite, j'avoue que ca me fait un peu peur toutes ces nouvelles sensations... En vous remerciant par avance.

Je décides d’arrêter de fumer j’ai des patch plus dragées de nicorette je voulais savoir si je pouvez prendre les deux merci de votre reponse

Bonjour comment faire pour avoir un traitement chewing gum pour pouvoir arrêter de fumer svp

Bonjour, Sur conseil de mon médecin traitant j'ai arrêté la cigarette avec l'aide de patch a 21mg (je fumais un paquet par jour) et une cigarette électronique en zéro mg . Ça fait deux jours que j'ai arrêté. Mais les patchs me font mal, je ne sais pas comment expliquer la douleur . Un peu comme quand on nous fait un vaccin. Mon bras me fait mal surtout quand je le bouge. Est ce normal ?

Je dois arrêter de fumer mais sans prendre de poids car ligaments du genou rompus et prothèse abdominale. Quel régime adopté afin de ne pas grossir

Bonjour mon médecin traitant m'as prescrit une première boite de 28 patchs j'arrive a la fin peut il m'en prescrire une autre. Cordialement