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Bonjour, Depuis 1 semaine, j’ai réduit ma consommation de cigarettes, je fume 10 cigarettes maximum par jour au lieu d’environ 25. Mais depuis 3 jours, je ressens un dégoût, j’ai l’impression que je fume par habitude et non par envie, est-ce normal ?

Bonjour, J'aime fumer mais je sais qu'il faut que j'arrête la cigarette pour des raison de santé et de budget. Le faite que j'apprécie la cigarette rend les choses difficiles. Je ne m'imagine pas arrêter ou boire un verre sans fumer. Comment faire pour commencer et arrêter s'il vous plaît ? Merci d'avance pour votre retour

J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais une dixaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Les premiers jours ont été. Mais aujourd'hui, je me sens mal, déprimée, triste. J'ai peur d'avoir sous estimé mon adiction et ne sais pas comment tenir davantage. Pouvez vous me conseiller ? Merci par avance

A certaines heures de la journée, je pense à la clope et j ai envie. Combien de jours va durer cette pensée à la clope

Bonjour cela fait 1 mois que je suis à un patch nicotinique de 21 mg et cigarette électronique nicotine 6 mg. je n'ai pas l'impression que c'est un arrêt de tabac ainsi et j'ai pris 6 kg. La cigarette me manque toujours . je n'ai pas l'impression de progresser comment faire pour avoir cette sensation de progrès. Dois-je diminuer le dosage du patch mais je vais plus en manque j'ai l'impression et la cigarette électronique est un bon support manuellement aussi pouvez-vous m'aider à ce sujet. Merci

Bonsoir J ai décidé de arrêter demain. Mais j ai peur de me sentir seule la cigarette était toujours la.

Bonjour est ce que se depenser aide a nettoyer les poumons et les bronches plus rapidement svp ?

Bonjour, Je suis au deuxième jour de mon sevrage tabagique. Je m’aide de patch et de pastille nicotinique. Franchement c’est dur ! Je me sent déprimé. Combien de temps dure en principe cet état ? On me dit que le premier mois est le plus facile. Est-ce vraie ? Merci pour votre retour, Bonne journée

Bonjour, J'ai eu le coronavirus il y a maintenant 3 mois, j'ai eu une surinfection 1 mois après les premiers symptômes et je continuais de fumer. J'ai toujours des douleurs aux poumons qui sont moins intense qu'avant mais elles sont toujours là. J'ai décidé d'arrêter de fumer. J'ai fumé ma dernière cigarette hier soir. Pour l'instant je tiens bon mais je me demandais si cela été dangereux d'arrêter d'un coup ou pas ?

bonjour, Il m’arrive de fumer la chicha environ 30 minutes tout les mois, je voulais savoir où je me situais niveau risque pour les cancers etc sachant que pour la dépendance je n’en ai pas à ce stade. Cordialement PS: je suis non fumeur (cigarette)