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Après un an je ne arrive pas pour arrêter de cigarette mon médecin est courant j'ai besoin d, aide merci de votre compréhension

Bonjour, j’ai fixé une date d’arrêt au 7 décembre, comment commencer ma journée sans cigarette avec mon café du matin ? Merci pour votre aide

Bonjour J'ai 17 ans et je fume depuis mes 15 ans j'ai remarqué que j'ai arrêté de grandir a cause du tabac( je fait 167cm) arrêté de fume la cigarettes pour la cigarettes électrique va til quand même faire répartir ma croissance ?

J’ai échoué plusieurs fois et n’y arrive pas comment je peux faire ? Merci

A quel moment l'envie de fumer passe ? Est ce normal que j'y pense 24h/24

Je fume à l'instant ma dernière cigarette. Demain je vais me réveiller et aller au travail sans mes premières cigarettes importantes et j'angoisse déjà Fortement par rapport au manque, et comment gérer ma forte anxiété...

Je suis fatiguée , impression d etre absente est normal?

Je me suis brûler à la gorge avec la fumée de cigarette un soir,  j’ai eu du mal à respirer etc puis j’ai totalement arrêté la cigarette j’ai lu un peu partout que pendant le sevrage on pouvait avoir des problèmes de respiration pendant 4 à 8 semaines mais je me demande si c’est grave je sens une gêne constante au niveau de la gorge depuis a peut près 2 mois pour dormir c’est l’enfer est-ce une sensation normal ?

Bonjour j'aimerai savoir si cela est normal j étais aussi consommateur de thc, mes mains sont vraiment moite

Bonjour je fumais de la menthe à une fréquence de une fois par mois et j ai arrêté il y as 12 jours et j essaye de garder ce cap , cependant je me pose la question est ce que c est plus ou moins nocif par rapport au tabac ? Merci à vous