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Bonjour, cela fait 20 jours que j'ai arrêté de fumer et je n'ai utilisé aucun substituts nicotiniques. J'étais en vacances donc je n'ai pas pensé à en prendre. La semaine prochaine j'ai des examens d'études et après je pars en voyage scolaire, et j'ai peur de reprendre à ce moment la car toutes mes amies fument. Comment résister à cette possible future envie sachant que je n'ai pris aucun substituts depuis le 20 décembre ? Merci !

Bjr, je pense être motivé pour me lancer dans l’aventure de l’arrêt du tabac. Ma principale motivation en tant qu’ancien sportif est de retrouver un état de forme meilleur. Pour avoir déjà essayé de m’arrêter je sais que c’ela m’est très dur. Il me semble que ma motivation serait décuplée si je sentais rapidement un mieux physique. C’est pourquoi je pense qu’il pourrait être intéressant que je le fasse via une cure associant activités sportive et bien être. Qu’en pensez-vous ? Et où puis-je trouver des établissements proposant ce type de cure ? Merci d’avance de votre réponse.

Bonjour, je suis enceinte et je souhaiterais arrêter de fumer mais étant une grosse fumeuse (il y a deux mois je fumais 35cigarettes par jour aujourd hui je fume 10 par jour) j ai beaucoup de mal à diminuer que puis je prendre pour m aider ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 9jours maintenant et je me sent bien. Je ne ressent pas un manque énorme. Seulement plusieurs personnes m’ont un peu découragé. Premièrement certains me disent que le début est simple mais que l’arrêt sera plus difficile dans le temps, est ce vrai ? Deuxièmement d’autres me disent que je vais forcément rechuter puisque c’est mon premier arrêt. Qu’en pensez vous ? Je fumais depuis 6ans entre 8 et 10 cigarettes par jour en moyenne. Merci de prendre le temps de répondre à mes questions. Cordialement, Laurine .

Bonsoir je fait bcp de cauchemar depuis que j'ai le patch de 24h est ce que je peux avant d'aller me coucher l'enlever et le remettre que le lendemain matin ? Merci

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer afin de concrétiser un projet bébé. Est-il vraiment nécessaire d'arrêter 3 mois avant une conception ? Merci de votre réponse

Bonsoir J’ai franchi le pas ce jour pour arrêter de fumer mais j’ai pensais depuis plusieurs semaines . Je crains la prise de poids. Est ce que si je fais attention à mon alimentation, vais je prendre du poids quand même ? Merci d’avance pour votre retour Stéphane

Bonjour je souhaite arrêtée de fumer car un enfant en projet. Je suis sous Pilule, mon gynécologue ma dit que c est très dangereux niveau des artère. Avec une cigarette électronique est ce moins dangereux ?

Cela fait 6 jours que j ai arrêté de fumer sans aide et depuis vertige, du mal à me concentrer, bouche pateuse avec un mauvais goût.... est ce normal je m inquiète....

Je ressent quelque des picotements au niveau des jugulairescet je tousse un peut es ce normal?.