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Bonjour, on m à diagnostiqué la bpco niveau 2 modérément sévère, donc évidemment j arrête la. Cigarette Est ce que ça va m aider vraiment pour ralentir cette pathologie ?

Bonjour Cela fait 35 jours que j ai arrêté de fumer et depuis cette semaine je me sens très fatigué et d humeur dépressive envie de rien . Au début je n ai pas ressenti .je ne comprends pas pourquoi ce symptôme arrive au bout de 35 jours .je me dit même de refumer même si j en ai pas di tout envie..pouvez vous me dire pourquoi cela arrive seulement 35 jours après?

je termine mon 4ème jour sans tabac. Je ne prends pas de substitut. J’ai peur de grossir donc je fais attention à mon alimentation sans pour autant me mettre au régime car un seul combat à la fois ! Est-ce que le fait de ne plus fumer fait systématiquement prendre du poids ou bien la prise de poids est uniquement liée a l’alimentation (grignotage etc...) merci

Bonsoir, j'aimerais arrivé à arrêter de fumer, le soucis c'est que je suis trop stresser, angoissé. A chaque essai je fini par craquer, car je m'énerve vite. Comment je peut faire pour éviter cela ?

Bonjour es ce normal que je ne pense qu à la clope

2 jours sans fumer dur surtout le matin après le petit déjeuner est ce normal ?

Bonjour, pour mon arrêt du tabac, j’avais choisi la stratégie suivante : Des patch 14 mg/24 h pour le quotidien et une cigarette électronique avec liquide à 0% pour les soirées, apéros et moment de stress en support.... mais voilà, depuis le début du mois, j’oublie parfois de changer de patch pendant 2 jours, voir d’en mettre un après ma douche... voilà par exemple 3 jours que je n’en ai plus et je me demandais s’il n’est pas contre productif de m’en recoller un ... car c’est comme si je reprenais la clope non? En combien de temps supprime t’on le manque physique à la nicotine ?

Bonjour, Je fume 2 à 5 cigarettes par jour, davantage en soirée. Je ne me considère donc pas comme un gros fumeur, cependant il m'est très difficile de me convaincre d'arrêter car je me dis que tant que je ne fume pas plus ça ira. Je pense aussi que les risques pour ma santé sont minimes. Pouvez-vous me contredire sur ce dernier point ? Meilleures salutations JB

Bonjour. Je souhaitais savoir sur combien de temps nous prenons du poids lorsque l’on arrête de fumer? Car cela fait 18 jours que j’ai arrêté, et ce matin ma balance m’annonce deux kilos de plus... et pourtant aucun grignotage de la journée... je ne voudrais pas tout remettre en cause mais cela me fait peur !

Bonjour, J'aimerai à nouveau arrêter de fumer. Est-ce que les substituts peuvent être une solution ? J'ai peur d'avoir une accoutumance aux substituts ensuite. Que me conseillez vous ? Merci par avance pour votre réponse