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Bonjour j 'ai commen er les patch aujourd hui j ai pas fumer de la journee mes ce soir jmen sui fumer je c est pas comment faire

Bonjour Pour arrêter de fumer, est-ce une bonne chose de commencer à réduire progressivement? Par exemple dans mon cas , je fumais plus de 15 cigarettes par jour et ça fait 3 jours qu’à jai réduit à 5 maximum . Merci de votre réponse

Bonjour, au bout de combien de temp l’envie de re fumer disparaît telle ?

Bonjour, existe t il quelque chose pour arrêter de fumer sans pouvoir payer ?

Bonjour et merci d'avance de votre soutien Jai de terribles envies de fumer uniquement le soir avant de me coucher mais n'ai pas envie de m'acheter un paquet de peur de retomber dans l'engrenage. J'utilise des patchs et cela fonctionne plutôt bien en journée. Que me conseillez vous de faire de plus ?

Bonjour es que les patch nicotine pour arrête de fume pourrai m'aide ou pas je chercher des solutions merci beaucoup

Bonjour, J'ai arrêté il y a exactement 9 jours et je me sentais mieux les deux premiers jours que les 7, 8 et 9ème jours. Je ne comprends pas pourquoi. Merci pour votre réponse Cordialement

Bonjour J’ai arrêter de fumer depuis fin juillet 2018 en passant à la cigarette électronique sans nicotine comment faire pour ne pas prendre de poids ( depuis mon arrêt j’ai grossie de 7 kg Je me suis remise au sport de façon assidue depuis début octobre aquagym vélo en salle Renforcement musculaire et cardio soit 4 h de sport /sem Merci

Bonjour depuis mon arrêt de tabac 39 jours j ai constamment des bouffées de chaleur. Avant j etais de nature frileuse depuis l arret je n ai jamais froid ce qui devient tres gênant. Mon medecin traitant m a fais faire un bilan sanguin tous semble être bon. Est ce dû à l arret du tabac?

Bonjour, je fume environ 12 cigarettes par jour, je souhaiterais tout d’abord diminuer de moitié la quantité pour enfin arrêter définitivement dans les semaines à venir mais je ne sais pas comment faire ni par où commencer ... avez vous une astuce ? Merci de l’attention porté à mon message.