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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

45267 résultats pour "fumer"

  • 22931. Comment réussir à diminuer ma cigarette - Question/Réponse

    Bonjour comment réussir a diminuer ma cigarette car j'arrive pas à arrêter d'un coup, je voudrais bien arrêter de fumer petit à petit, pouvez vous me dire comment faire

  • 22932. Je suis stressé. - Question/Réponse

    15 jours arrêt cigarette. Je suis stressé et fatigué.

  • 22933. Est ce qu arrêter de fumer fait forcément grossir - Question/Réponse

    J ai vraiment très peur de grossir et je n ai pas beaucoup de volonté mais à chaque cigarette allumée je culpabilise et je me dis c est la dernière. Pourquoi je n y arrive pas

  • 22934. Vapote - Question/Réponse

    Je vapote énormément, 6mg de nicotine, 5 fioles par semaine, je pense pouvoir arrêter de fumer du tabac sans trop de soucis, mais l'aspect fumée et nicotine de la vapote est très présent, une des premières choses que je fais le matin en me réveillant par exemple.. comment gérer celà ?

  • 22935. Pastilles nicotiniques - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté il y a 20 mois et je prends toujours des pastilles à la nicotine. Je suis incapable de m en passer. Est-ce que c'est grave car je ne fume plus du tout mais j ingère de la nicotine tous les jours ? Bonne journée.

  • 22936. Homéopathie - Question/Réponse

    Pouvez vous me dire les retours que vous avez sur lobelia inflata, nux vomica et staphysagria. Mon pharmacien m en a parlé et je l ai commencé hier. Merci

  • 22937. Méthode alternative - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaiterais savoir s'il y a des professionnels reconnus de médecine alternative concernant l'arrêt du tabac. Je suis enceinte et je ne peux pas mettre de patch, je souhaiterais essayer l'hypnose ou l'acupuncture. Merci d'avance !!

  • 22938. Mal de gorge - Question/Réponse

    Bonjour, voilà j'ai arrêté de fumer ya 3jrs, depuis quelques jours j'ai cette sensation de cheveux coincé dans la gorge et sa deviens vraiment désagréable.. j'ai regardé sur internet et j'ai vu cancer de la gorge etc et j'ai donc décidé d'arrêter le lendemain !!suite a mon arrêt de la cigarette cette sensation partira t'elle? Merci pour votre aide

  • 22939. Je contribue à protéger l'environnement et le climat - Article
  • 22940. ex-fumeur - On y arrive tous ! - Témoignage

    J’ai commencer à fumer à l’âge de mes 14 ans, quand j’étais en 3eme. Au début pour faire comme pour les copains et je me disais que je ne deviendrais jamais dépendante. Finalement je le suis vite devenu puisque j’ai fait ma rentrée en seconde la même année et depuis je ne me suis plus arrêter.  Je fumais par envie, mais aussi par habitude et aussi parfois par ennuie. Une quinzaine par jour a peu près.  Jusqu’au jour où ma maman est tombée malade et elle a totalement arrêter le tabac alors qu’elle était fumeuse depuis presque 20 ans. Je me suis dit que si elle y était arriver je pouvais le faire aussi.  J’ai donc arrêter le 30 octobre 2023. Au début très compliquer, j’étais stressée, énervée, irritable… le manque se faisait ressentir. Et puis finalement les jours sont passés et ça deviens de plus en plus simple.  Le plus compliquer au début c’est de voir les gens fumer à côté de soit, mais à force on n’y prête plus attention.  J’ai pris cette décision pour ma maman car elle ne supportais plus l’odeur du tabac mais aussi pour moi, pour ma santé et aussi pour mon porte monnaie. Et je ne regrette pas !  Bientôt un mois et j’ai déjà retrouver une bonne respiration, je suis moins essoufflée, je ne tousse plus, je suis plus avec les autres.  Même si c’est dur on trouve la force d’y arriver si on est vraiment motivé. Alors ne lâchez pas ! On y arrive tous !