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Comment réagir face à une contrariété sans prendre une cigarette ?

Madame, monsieur, hélas mon médecin est en vacances et personne ne peut me prescrire des substitus nicotinique, chers pour ma petite bourse .... que puis je faire en attendant le retour de mon médecin vendredi please ?

Au bout de combien de temps, on ne ressent plus le besoin de fumer ?

J’ai des patch de 24mg et j’ai quand même envie de fumer, pourquoi? N’essaies d’occuper mon esprit et mes mains (cuisine, lecture… puisque je ne peux marcher actuellement en fauteuil) .. donc ne peut sortir prendre l’air. Quoi faire??

Bonjour, Après avoir testé les substituts oraux sans succès, j’aimerais essayer les patchs. Comment cela se passe t il? Suis je obligé de consulter ? Faut il une ordonnance pour se faire rembourser ? Merci!

Bonjour, ça fais cinq jours aujourd’hui que j’ai arrêter de fumer, j’ai des courbatures et mal de tête es normal ?

Cela fait presque un an que j' ai arrêté de fumer et je n' arrive pas à me passer des gommes de nicotine. J' en consomme encore beaucoup alors que je ne ressens plus le besoin de fumer. Pourquoi ? comment stopper ? Merci

Comment faire pour me restreindre

J ai commencé à arrêter de fumer le 01.11.2023 le mois sans tabac. Aujourd'hui le 09.11.2023 pour la première fois a 21h30 Aujourd'hui j'ai pris une gomme a maché !!

Bonjour, Je commence lundi des patchs dans l'optique d'arrêter progressivement de fumer ou en tous cas je désire diminuer ma consommation. Mais ce qui m'inquiète c'est la prise de poids après l'arrêt du tabac. J'ai jamais eu de trouble alimentaire mais je sais qu'on compense avec l'arrêt de cigarettes et je me demandais si vous conseiller des substituts ou coupe faim , ou régime à adopter ? Merci d'avance pour votre réponse, Manon