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Bonjour J’aimerais savoir si j’ai arrêté le 12 octobre de fumer mais que j’ai fumé (craquer) quelqus fois après : 1 cigarette par ci par là toutes les 3 semaines à peu près, quelle est la date de Mon arret? Octobre ou la derniere Que j’aifumé?

Bonjour, Suite à de nombreux problèmes et un stress important, je viens de fumer 3 cigarettes après 424 jours d'arrêt. Je viens de remettre un patch à 7 mg car hélas les envies sont revenues. Ai-je perdu tous les bienfaits de l'arrêt que j'avais acquis jusqu'à présent ? Je fais tout faire pour ne plus recommencer. Je fumais depuis 40 ans. Merci pour votre réponse

Bonjour,  j’ai constaté que depuis l’arrêt du tabac (2 mois maintenant)  j’ai une grosse poussée d’acné sur le cou les joues et autour de la bouche.  J’aimerais savoir si c’est vraiment liée et combien de temps cela va durer avant que ma peau revienne à la normale?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois (après 10 ans de tabagisme) et depuis quelques jours, j'ai du mal à respirer profondément.. Pas de toux, pas de glaires, mais que des essoufflements. Est-ce que je dois éviter de faire du sport pendant les premieres semaines d'arrêt, surtout avec les essoufflements..?

Bonjour J’ai arrêter de fumer depuis 1 mois. La plupart de mes proches sont des fumeurs exceptionnel,c’est à dire, qu’ils ne fument que lors des excellents festifs. Est ce que vous pensez qu’un fumeur quotidien peut devenir un fumeur occasionnel ? Est ce que les bénéfice sur la santé sont différent ?

Pourquoi j ai autant un effet de manque

Sur les nerfs

Es normal depuis l'arrêt du tabac je suis plus souvent malade, rhume ect. Merci à vous bonne journée

Bonjou, 1er jour sans tabac.Je ne ressent pas de manque grâce au patch. Cependant je pense tout le temps à la cigarette. Ce qui me donne envie d en allumer une. Alors que je n en ai pas besoin! J essaye d occuper ma tête et mon corps à autre chose mais ça ne marche que quelques minutes.... Merci pour la réponse à venir.

Bonsoir, je fume depuis 15ans et j’ai décidé d’arrêter , étant diabétique et ayant fait un infarctus en 2020 . Ça fais 3j, mais je sens que c’est dur, puis je compenser par une cigarette électronique au début ?