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Bonjour, cela fait un mois et 11 jours que je n’ai pas fumé mais j’utilise des patch de nicotine. Depuis j’ai des difficultés à m’endormir, un sommeil agité le cerveau encombré le soir… impossible de me reposer. Est ce lié à l’arrêt du tabac ? Que faire ?

Bonjour ,  Ça fait exactement 6 jours que j’ai arrêtée de fumer avec l’aide des patchs . Ce matin j’ai craqué , j’en ai fumée une . Je m’en veux et j’arrive pas à me défaire de se sentiment . Ça remet en cause l’arrêt ?  Je culpabilise beaucoup malgré que je l’ai appréciée . J’essai de comprendre le pourquoi . Peut être parce qu’habituellement je colle mon patch dès le réveil (vers 7h30) et que ce matin je l’ai pas collée avant 9h30 … merci pour votre aide et retour !  Cordialement  Audrey

Bonjour Cela fait 4 jours que j'ai arrêté, j'ai des douleurs abdominales et j'ai envie de vomir, avec des brûlures dans l'œsophage, est ce normal ?

J ai arrêté depuis 12 jours sans aucune aide de substitut nicotine..est ce que mon indépendance nicotine va être plus rapide?

Bonjours, je vous écrit ce message car J’ai beaucoup augmentée ma consummmation de cigarettes depuis quelques mois, ( j’ai travaillé à une saison beaucoup stressante) j’ai finis beaucoup de cartouche et mon cœur a commencer à avoir des palpitations et un rythme cardiaque rapide, je angoisse plus facilement, ces derniers jours j’ai super mal à la gorge et je cracher de la salive épaisse et mélangé avec du sang parfois, je pense c’est dû au tabac, la j’aimerai arrêter et diminuer ma consultation mais c’est dur

Je voudrais arrêter le tabac et je pense à mettre des patchs mais comment savoir le dosage à prendre ?

Bonjour, Cela fait 21 jours que j’ai arrêté de fumer. Tout se passe très bien et je n’ai pas eu besoin de susbstitue. Par contre je suis extrêmement ballonnée et j’ai de très grosses douleurs abdominales. Savez vous combien de temps cela va durer ? Merci

Comment faire quand je suis stressé je prends déjà un anxiolytique.

Es que l envie de fumer dure longtemps ? 48h sans tabac et toute seule j avoue que c est dur mais je veux tenir

J’ai un patch et je prends des pastilles Normalement c’est 5 a 6 par jour mais quand c’est dur est ce que je peux prendre plus par jour ?