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J’ai changé de marques de liquide vap et l’arôme corsé au bout de. 2 mois maintenant j’ai mal à la gorge il faut que je prennes des médicaments où ça va passer

Bonjour, Depuis que j'ai arrêté de fumer il y a 8 jours, je dors très mal je fais beaucoup de rêves voir même des cauchemars. Est-ce normal ? Pour info j'utilise pour arrêter des patch 21mg 24h

J’ai plus de volonté, plus de force, j’ai envie de rien, je n’arrive pas à me concentrer.

Arrêt depuis 3 jours sans substitution, je suis épuisée et triste, est ce que ça va durer? J'ai envie de rien sauf de dormir

Bonjour, J’aimerais vraiment arrêter de fumer, j’ai l’impression que je peux m’en passé parce que par moment je fume sans même en avoir envie, mais l’ennuie me fait fumer.. Comment y arriver ? Je n’ai pas d’occupation mise à part mon bébé de 4 mois..

Suite à l'arrêt, combien de temps dure l'envie de fumer

Bonjour,pour mon sevrage je n’ai pas voulu passer par des compléments à base de nicotine ( je trouve sa illogique) je mange des bonbons ..et ma dose diminue

En combien de temps à peu près on passe les effets négatifs de l’arrêt de la cigarette exemple le manque de nicotine ?

Bonjour, J ai fais du laser, elle m à dit de ne pas utiliser de substitut à la nicotine mais j ai des vrais manques. Quel substitut pourrais je utiliser ?

Avez-vous une idées de comment je pourrais arrêter rapidement, je fume parce que j’ai besoin de ma dose de nicotine