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hello à tous, j'ai fumé 39 ans à raison de deux paquets par jour. J'ai essayé à plusieurs reprises d'arrêter de fumer; puis un jour j'ai eu des nausées persistantes , je ne pouvais plus fumer ce jour là... Le lendemain les nausées étaient toujours présentes alors je me suis dit pourquoi ne pas essayer d'arrêter de fumer? J'ai failli craquer à Noël . J'ai tenu bon grâce à la cigarette électronique avec liquides sans nicotine. Depuis, j'apprécie d'avoir plus de souffle, plus de goût, plus d'odorat, plus d'argent. Je vous souhaite à tous la réussite, même s'il faut si reprendre à plusieurs fois, même si cela prend du temps vous y arriverez!

Après avoir fumer durant de mes 15 à mes 24 ans, j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain. Je fumais une dizaine de cigarettes par jour, soit par envie ou par besoin ! Lors d'évènements festifs ou amicaux comme un verre en terrasse, je pouvais griller plusieurs cigarettes rapidement tandis que je ne fumais jamais lorsque j'étais chez moi. Le besoin de fumer finalement s'apparentait surtout à la vie sociale : la pause au bureau, le moment off où l'on discute en petit comité, l'après-repas ... Finalement j'ai pris conscience de l'incidence du tabac sur ma santé, j'ai alors décidé d'arrêter de fumer. Pour y arriver, j'ai bu beaucoup d'eau et ai dévoré des dizaines petits bonbons à la menthe ... Aujourd'hui je n'ai toujours pas repris, mon odorat est bien plus développé qu'avant, mon souffle également. Je me sens bien mieux dans mon corps.

Voici mon témoignage 21 jours que j'ai arrêté de fumer d'un seul coup c'était très dur pour moi l'âge de 18 ans j'ai commencé à fumer c'est très dur mais je me dis c'est pour une bonne cause le plus dur c'est le matin parce que je suis né plus ce matin quand je me lever j'ai cette sensation de mal-être trembler la tête qui tourne le cœur qui battait fort et pas d'appétit le stress et cette sensation d'avoir la bouche très sec et fatigué j'étais deux fois à la pharmacie la première semaine j'avais le cœur qui battait à 100 la deuxième semaine à 96 je prends des médicaments à base de plante pour le stress et cette sensation de mal-être cette ancienne inciter je me bats tous les jours je compte les jours je me dit d'ici un mois ça allait mieux ça va être mieux bon courage à vous tous(e)