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Bonjour, Je fume occasionnellement. Je n'ai pas de dépendance à la nicotine mais j'ai beaucoup de mal à refuser une cigarette quand je bois un verre. Je peux fumer jusqu'à 10 cigarettes lors d'une soirée. Par contre, je peux passer plusieurs semaines sans fumer si l'occasion ne se présente pas. Je souhaite arrêter mais j'ai peur que des substituts (type inhalateur) créent une dépendance car si je les ai à la maison je risque de les utiliser souvent. Quelle est la meilleure solution pour arrêter ?

Bonjour, pour éviter d’être tenté par le tabac, je me suis mis il y a 4 jours à la cigarette électronique avec un taux de nicotine à 6 …. Je ne passe pas ma journée dessus, je l’utilise essentiellement le matin quand j’ai l’envie, le midi et le soir … en dehors des créneaux que je viens de vous citer je ne la touche pas … que pensez vous de cette alternative ? En sachant que j’ai plutôt l’impression que j’ai quitté une addiction pour une autre pas forcément mieux pour la santé … merci pour votre réponse

Cela fait 3 semaines j'ai arrêtée de fumer j'étais grosse fumeuse pendant 25 ans (30 cigarette), j'ai commencé à vapoter ça m'aide énormément je n'ai pas trop de grosses envies de fumer, par contre plus le temps passe et plus je me sens stressée et fatiguée je fais de l'hypertension et mon mon 2 chiffre n'était pas bon chez mon médecin il m'a dit du au stress, je ne sais pas si cela va durer longtemps, aider moi à m'éclaircir

Je viens d’arrêter de fumer mais j’ai vraiment peur de prendre du poids

Bonjour, j'ai arrêté de fumer mais j ai pris la vapoteuse jetable avec nicotine. 2% de nicotine et j ai du mal a savoir ce que ca représente

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette mais je les remplacé par la cigarette électronique depuis mon arrêt. Est ce que les bénéfices écrit sur le site sont les mêmes ? Merci d'avance

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 3 jours et sans substituts. Je suis déterminée mais je me demande combien de temps durent les symptômes de sevrage, notamment les insomnies et aussi la fragilité de la santé mentale. Je suis dénature très anxieuse et me sentir vulnérable et vide m’inquiète même si je sais que c’est lié au sevrage! Combien de temps ça dure? Merci

Bonjour Depuis le 28/10 j'ai pas fumer une cigarette cela faisait 30 ans de tabagisme. parcontre j acheter une vapoteuse avec un eliquide 6 en nicotine dans un mois je vais diminuer car par la suite je souhaite arrêter totalement, est ce une bonne chose. Merci pour votre réponse.. Kadia

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 4 ans. Je prends toujours des pastilles nicotiniquees 1.5 mg environ 15 pastilles par jour. Je souhaiterais réduire mais n'y arrive pas car cela me donne des gaz et ballonnements. Par quel autre substitut puis je remplacer les pastilles ? Merci

Bonjour, L'année derniere j'ai réussi a arrêter 6 mois avec comme aide 15 jours de patchs a 21mg. J'ai repris 6 mois, et je suis actuellement a 3 jours d'abstinence après avoir réussi à passer le pas d'arrêter de nouveau. Suivi médical, j'ai une ordonnance contenant les 3 boîtes de patch 21/14/7 à ma disposition, j'ai commencé les patch 21 il y a 3 jours. J ai eu des nausées en début de matinée après le petit déjeuner ces 3 derniers jours, j'ai coupé un bon tiers du patch et j'ai réussi à passer mes journées mais ce matin j'ai fait un malaise qui ne m'était encore jamais arrivé : état nauséeux et état a la frontière du malaise jusqu'à ce que je m'allonge en hyper ventilation avec tétanie et fourmillements dans les mains, perte de couleur de ma peau devenue jaune/blanche, sueurs etc... J'ai enlevé le patch, rincé la zone et j'ai dépassé le malaise. Je n'ai pas remis de patch mais j'ai lutté toute le reste de la journée contre l envie qui est revenue quelque heures après .. J'aimerais savoir si je peux continuer les patch 21 en les coupant en deux, sont il toujours aussi efficace dans ce cas là? Ou devrais je aller chercher la dose inférieure en pharmacie avec mon ordonnance ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse, merci pour cette application ❤️