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J’ai décidé aujourd’hui le 10 août d’arrêter le tabac le 22 août comment faire pour diminuer progressivement svp merci !

Est elle bonne pour la santé

J’ai peur des symptômes Je suis anxieux de nature Je veux pas d’insomnie et nervosité A priori, les substitues provoquent des insomnies ? Quel autre symptôme ?

Avons nous des statistiques qui montrent si le taux de réussite de l’arrêt total est plus efficace via l’arrêt progressif ou brutal?

Bonjour Peut on mettre un patch et se servir d une va poteuse en même temps

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas comment doser les substituts (patch et substituts oraux) et la cigarette électronique

Bonsoir, Effectivement il s’agit du début de mon arrêt mais j’ai des bouffer de chaleur et des vertiges lorsque je suis debout est ce normal

je suis sous patch 21 mg et j'associe la e-cigarette à 6 mg, je remarque souvent des symptômes de diarrhées je pense être surdosée, est-ce un signe de choisir l'un ou l'autre mais pas associer les deux?

Bonjour, Pourquoi j’ai toujours envie de fumer, pourtant je sais au fond de moi qu’il faut que j’arrête ??

Bonjour, J’ai mis une date au 1er Septembre pour arrêter de fumer, est-ce la solution ou de stopper dès maintenant ? Merci de votre aide.