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Plus de 30 ans de tabac à 15 cigarettes par jour j en ai eu assez la dépendance la mauvaise haleine l odeur je ne pouvais plus je me suis lancé un défi c de faire une expédition au mont blanc j ai réservé en août me suis mise en condition physique et j ai arrêté de fumer pck je ne vais pas m en griller une a 4000 m d altitude ☺️ il y a des jours plus dur que d autre mais je gère alors si je peux vous pouvez ?

j etais fumeur depuis plus d une trentaine d année j ai arretais voila de puis le 13 avril debut du ramadan cela a etais relativement facilke je me couchais tot et je me levais apres l aube maintanant que le ramadan est terminé les envie de fumer me reprenne mais quand je regard les economies de ce mois 160 euros je me dis quand mettant de coté pendant juillet 2022 cela va me faire environs 2300 euros et je partirais en vacance avec ses economies et en meilleur santé alors souhaitais moi bon courage

bjr a tout le monde moi je fumais depuis l age de 15 ans!! la cigarette a fait partie de ma vie pdt 47ans j ai commencé avec les patchs et un jour j ai decidé d arreter les patchs et la cigarette!! plus de 18mois sans tabac mais j aurais su d ou les regrets de mon temoignage je me serais arretee avant car c ds la tete!! je fais du velo j ai pris un peu de poids mais c pas grave!! je n ai plus du tout envie de fumer!! ca ne me manque pas

Aujourd'hui 2 juin 2021 ça fait 49 jours que j ai arrêté de fumer. Avec des patch et gomme. Je me sens très bien. Plus essoufflé après la montée de 2 étages . Les salles de sport sont encore en raison de ce satané covid 19. Mais je cours quand le temps le permet. Ça m aide beaucoup le sport. Je me sens libéré de ce produit. Je fais moins des allergies saisonnière. Je dors bien malgré quelques cauchemars. Je suis fier de moi. Alors faite comme moi . Et tenez bon les ami (e) s

Bonsoir  1 mois sans cigarettes, mais aidé avec la e.cigarette Je suis à 9mg de nicotine et demain je passe à 3mg  Je tire sur cette e.cigarette plutôt le soir, ça m’aide énormément et j’espère l’arrêter début 2022 Avant le matin je prenais un café au petit déjeuner, ce qui allait avec une ou deux cigarettes, j’ai abandonné le café, pour un lait avec cacao… comme quand j’étais petit .. du coup pas envie de fumer. Aujourd’hui ça fait 1 mois et 2 jours sans goudron dans les poumons, plutôt contant J’espère ne plus y toucher … Courage à vous tous

J'ai fumer à l'âge de 13 ans jusqu'à mes 28 ans. Et je n'avais jamais trouver le courage d'arrêter mais grâce à mon copain rencontrer en avril 2020 qui est non fumeur, m'a encourager et m'a soutenu. Au début ça n'étais pas simple, le manque etais très présent, et quelques semaine après je me suis détendu et j'y suis arrivé. La seule chose qui me complexe maintenant c'est le poid que j'ai pris en 1 ans ( 10 kg) . Aujourd'hui je vis une vie meilleure, je ne sens plus la cigarette, je ne tousse plus. Très fière de moi !

Je fume depuis l’âge de 14 ans, j’ai 35 ans. Je n’ai jamais voulu arrêter, j’adore fumer !  Pour ma première grossesse j’ai réduit mais je n’ai pas eu la volonté d’arrêter.  Aujourd’hui je suis enceinte de 3 mois de mon deuxième, j’ai eu une petite grippe y’a 3 semaines et avec les odeurs et le goût décuplés de la grossesse j’ai su que je fumais ma dernière clope.  Ça ne me manque pas vraiment, j’y pense de temps en temps mais ça passe en 3 secondes. J’espère juste ne pas reprendre après l’accouchement et l’allaitement.