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Bonjour Je suis à 10 jours de mon sevrage tabagique qui se passe très bien. J’utilise des patch 15mg/16h. Depuis 2 jours j’ai des sensations nauséeuses, légers vertiges, parfois palpitations, maux de tête très légers et ponctuels et aujourd’hui fatigué et irritabilité je n’éprouve aucune envie de fumer, toutes ces sensations sont supportables dans l’ensemble. J’utilise uniquement les patchs. Avant de commencer mon arrêt définitif j’ai fais une première tentative d’arrêt le 15 mars dernier par hypnose qui m’a permise de diminuer ma consommation par un peu moins de 3, avant l’hypnose je fumais un paquet de vogue par jour au cours des 2 derniers mois je fumais en moyenne 6 a 7 cigarettes par jours, Conso Max 10 / jours mais plus rare. Faut-il que je continue les patchs sur ce même dosage ou puis-je plutôt utiliser les 10mg/16h? En vous remerciant de votre réponse.

Bonjour je tiens 4 jours sans fumer et le matin tant que je ne fume pas je sens l'envie mais j'arrive à tenir que la matinée... Une fois la première cigarette fumé c'est foutu je perds toute motivation en bref je veux arrêter progressivement. Comment faire ? Merci

Bonsoir, Je m'appelle Delphine, j'ai 32 ans. Ma première cigarette, je l'ai fumé à 9 ans. Mes parents fumaient, mon frère et ma sœur fument aussi. J'ai arrêter depuis hier matin la cigarette et commencé la cigarette électronique avec un taux de nicotine de 11 mg. J'ai une dysplasie bronchopulmonaire et je me demandais si la cigarette électronique était néfaste aussi pour mon état de santé. Je ne ressens pas de manque, j'ai de l'appétit. J'ai remarqué que j'ai besoin de cette "bouffée" pour me sentir apaisée...merci de votre réponse. Bien cordialement.

Patch 24h 21mg quelle dosage de liquide pour ma cigarette électronique ? Merci

Je souhaite savoir si je peux fumer le soir 1cigarette voir 2

Bonjour Je viens d arrêter de fumer j ai des patch 16h à 25mg et des chewings gum. Je viens d acheter une cigarette électronique mais on m'a donner une dose sans nicotine dedans. Je suis toujours en manque car je ne prends pas les chewing-gum qui me donne envie de vomir. Est ce que je peux prendre un dose avec de la nicotine pour la cigarette électronique. Je dirais 20 cigarettes. Merci de votre retour. Cdlt.

Bonjour je deviens très tendu depuis que j ai arrêté de fumer mes proches en paient les conséquences qu en pensez vous

Bonjour j’ai déjà essayer plusieurs fois d’arreter De fumer mais pour moi la cigarette est un plaisir une récompense et après un arrêt du tabac je me sens souvent déprimer frustré comme si la vie avec tabac étais plus belle. Alors que je sais pertinemment que c’est faux. Pourquoi cela me produit cet effet ?

Comment se passer de la cigarette du matin par autre chose ? Merci

Comment arrêter de fumer et en même temps arrêter le tabac à chiquer ? 4boite par jour