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Bonjour, j'ai arrêté de fumer pendant mes vacances (depuis 3 semaines) mais je sens que je risque de replonger a cause du stress au travail. Me conseillez-vous d'adopter la cigarette électronique ? Merci de votre retour.

Grosse fumeuse je veux sauter le pas mais j ai peur j ai tout acheter stop tabac fleurs de bach cigarette électronique le livre Allen Car du magnésium. Mais je fume toujours j ai peur d arrêter comment faut il faire arrêter d un coup ?

Bonjour, il m'arrive d'avoir envie d'une ou deux cigarettes en consommant de l'alcool en soirée, avez-vous un solution pour éviter d'en allumer une dans ses circonstances.

Bonjour, je souhaitais savoir eventuellement c'etait la cigarette qui me fait maigrir autand des seins que du corp ? Une fois arreter, je pourrai reprendre mon poid perdu ou alors grossir? Meme au niveau des seins..

Bonjour , j avais arrêté de fumer pendant 2 ans mais j ai un peu repris lors de soirée ou apéro depuis Mai. Aujourd’hui je dois arrêter complètement de fumer et c est plus difficile que la 1ere fois !! Qu est ce que vous me conseillez : de mettre patch alors que je ne fumais pas tous les jours ou de prendre une cigarette électronique ? La nicotine dans ce type de cigarette est comme dans les patchs ? Est elle Nocive ? Mercis bcp pour votre aide . Julie

Je fume depuis mes 15 ans au collège et j’ai actuellement 24 ans , j’ai pris beaucoup d’independance Et que j’ai du mal à m’arreter Comme si je suis accro donc je nais pas trop comment faire ? Et puis j’ai deja essai plusieurs méthodes pouvez me conseiller comment pour me guidé ?? Merci cordialement

Je suis en cour d'arrêt du tabac mes je craqué et je fume au moin tous les jour. Malgré les pach et les gomme. Pourtant suis très motiver.

Bonjour, j'ai 48 ans. Je fume depuis mes 20 ans. j'ai fait un avc à 36 ans à priori à cause l'association cigarette et pillule. J'ai arrêté plusieurs fois mais toujours craqué après 3 mois pour le plus longtemps ou souvent plus tot. Je fume pour combler mon ennui car je suis actuellement en reconversion professionnelle donc j'ai beaucoup de temps libre. J'ai très peur qu'il soit trop tard. Je suis très vite essoufllée. Je me suis inscrite à l'aquagym pour me motiver.Mais je peux craquer au moindre souci, la moindre contrariété, une période d'ennui, une soirée ... J'ai peur de ne pas y arriver et je suis en même temps totalement paniquée à l'idée de mourir de ce fichu tabac. J'aimerais pouvoir contacter qqun qui me soutien.

Bonjour,depuis un bon moment tous les soirs je me dis c est la dernière cigarette.Et des que je me réveille je n arrive pas a me débarrasser de cette envie.je me sens pas bien et c est comme si c était une cigarette plaisir et sa recommence le soir je me dit que c est la dernière.comment renoncer à cette cigarette sans frustration. Merci Geraldine

Bonjour, je viens d’arrêter de fumer depuis 2 jours, la première journée j’ai utilisé des gommes à mâcher mais ça a été dur et aujourd’hui j’ai utilisé un patch 21mg et cela me semble moins difficile. Je voulais vous demander, car je me suis renseigné sur l’utilisation de ce moyen de substitution, il me semble qu’il ne faut pas l’utiliser enceinte? Je ne suis pas enceinte mais nous essayons de faire un bébé et j’ai peur de ne pas pouvoir prendre de substitut nicotinique si je tombe enceinte rapidement, pouvez vous me dire si je vais pouvoir les continuer? Je le sens également légèrement malade (nez qui coule notamment) est ce que cela peut être dû à l’arrêt du tabac? Merci beaucoup pour vos réponses. Aurore