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Bonjour Je vais voir mon médecin demain pour qu' il me prescive des patch pour m aider dans mon envie d arrêter de fumer. Je fume 10 à 15 cigarettes par jour. Pouvez me conseiller sur quels genres de patch et la dose que doit me prescrire mon médecin. Je pense que sans cette aide je n y arriverais pas. Merci pour vos conseils

Bonjour, je souhaiterai savoir si il existe des gens qui on la même sensation que moi. J'ai déjà arrête de fumer et j'ai vraiment la sensation de "perdre" quelqu'un. Mon entourage trouve que j exagéré dans mes propos. Je pense que non, j'ai déjà perdu des proches dans mon entourage et l arrêt du tabac me plonge dans la même sensation de tristesse. J aimerai pouvoir en parler avec des gens qui ressente la même chose, pour me sentir un peu moins "folle". Existe t il des témoignages ?

Bonjour, Cela fait 11 jours que j'ai arrêté de fumer. Ça se passe plutôt bien,j'ai rarement des sensations de manque. Cette nuit j'ai été réveillée par des douleurs thoraciques/pulmonaires a tel point que j'ai pris un doliprane. Ce matin,même si elles sont moins importantes,les douleurs sont toujours la. A quoi cela pourrait être du? Dans l'attente de votre retour, Cordialement

Est ce qu'il est plus sain d'arrêter d'un coup ? J'ai arrêté hier mais j'ai fumé deux cigarettes hier j'ai jeté mon paquet hier mais je n'ai pas pu m'empêcher d'en racheter un aujourd'hui et je viens d'en fumer une...

Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans aide le 10 août. Je gère assez bien mes envies de fumer, mais depuis l'arrêt je me réveille toutes les nuits entre 3h et 6h environ. Je m'endors vite et bien au moment du coucher, mais impossible de dormir correctement après 3h... Pensez-vous que c'est lié à l'arrêt du tabac ? Je prends des huiles essentielles pour essayer de régler tout ça depuis 2 semaines mais pour le moment je ne vois pas trop de résultats... Que me conseillez vous ? Merci pour votre aide Marianne

j ai peur d etre agressif et de prendre du poid

Bonjour, Je veux arrêter de fumer et je suis très motivé, Mais le problème que je rencontre c'est que je fume du cannabis plus que des cigarettes. Est ce que des patch pourrais m'aide d'avantage à arrêter ?

7 jours sans cigarette mais très difficile de ne pas reprendre une cigarette. 1 séance d hypnose de prévue (2 au total). L envie se ressent tellement.

Bonjour Je viens de fumer la dernière cigarette et je prends la cigarette électronique avec nicotine. J'ai déjà réussie 1semaine , mais j'ai été très énervée au bout d'une semaine. J'angoisse beaucoup de m'énerver et de ne pas y arriver. J'y tiens beaucoup j'aimerais me prouver que c'est possible ! Merci

Comment ne pas fumer quand on est en groupe avec des fumeurs ?