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Bonsoir, Est-ce plus simple d’arrêter en diminuant progressivement le nombre de cigarettes journalières jusqu’à l’arrête total ou bien en arrêtant « du jour au lendemain » ? D’avance merci pour votre retour.

Bonjour je souhaiterais plutôt diminuer ma consommation de cigarette plutôt que de programmer un arrêt . Mais je n'arrive pas a le faire sur le site. Merrci

Bonjour, lors d'une soirée foot, j'ai craqué dans l'euphorie de la vixtoire et fumé 2 cigarettes. je n'ai pas re-craqué depuis et n'ai pas ressenti plus de manque ou de stress. bref ça va. le fait d'avoir re-fumé m'a t'il fait perdre tous les bénéfices de l'arrêt (poumon, artères) et je repars au niveau santé à zero? merci

Bonjour, Je vous contacte car je m'inquiète de mon état de santé quant à l'arrêt de la cigarette que j'ai entrepris il y a 7 jours. Je n'ai jamais fais de radio des poumons et je pense que cela me rassurerait de le faire. Je fume depuis de nombreuses années et je ne sais pas si je dois contacter d'abord mon médecin traitant ou si je peux contacter directement un radiologue afin de réduire mes dépenses de santé, et je ne sais pas non plus combien cela coûte. Pourriez vous me donner des conseils s'il vous plaît ? Merci beaucoup et bonne journée à vous.

Bonjour , je me le permet d’écrire ce message car je fume depuis l’âge de 14-15 ans j’ai 21 ans aujourd’hui et je tousse énormément et tout les jours j’ai des glaires donc pour ne pas empirer la chose j’aimerai arrêter de fumer mais comment ? Je ne voudrais pas que se soit brutale (je suis entre 20et 25 cigarette jour )

Est ce normal même après 5 jours d arrêt de tabac d avoir toujours des envies de cigarettes ?

Bonjour, je viens de tomber enceinte et je suis fumeuse... J'aimerais pouvoir arrêter mais il est très compliqué avec les hormones les nausées d'y arriver d'un coup, est-ce que les patchs seraient possible ? La cigarette électronique est-elle moins "dangereuse"? Dans l'attente de vous lire

Bonjours, je suis passer a la cigarette électronique mais avec une dose de nicotine a 16mg. Quand baisser mon dosage de nicotine dans la e-cigarette? Sachant que je fumer 1 paquet par jour et je suis avec la e-cigarette depuis 2 jours. Merci de votre reponse. Cordialement

Bonjour Après l'arrêt du tabac à partir de combien de temps nous ne sommes plus dépendant à la nicotine et Nous n'eprouvons plus le besoin de fumer... Cette sensation de manque.

Bonjour, J ai arrêté de fumer le 28 janvier 2020, avec gomme 4mg puis des pastilles 2.5mg et la je suis passé a 1.5mg. Quand dois je arrêté les substituts nicotiniques oraux ?en ce moment c est plus la gestuelle qui me manque! Cordialement