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Je ne suis pas prête à arrêter cette période est très difficile pour moi j'ai peur du stress j ai partiellement envie d arrêter que dois-je faire ?

Je voulais savoir au bout de combien de temps la nicotine disparaît dans notre corps ? Mais qu'est-ce que je peux faire quand j'ai des envies de fumer ? Et si il m'arrive une fois de temps en temps de fumer est-ce que c'est gênant pour l'arrêt de la cigarette ?

Bonjour j ai le sentiment que ma vue s améliore est-ce possible que l amélioration de ma vue soit liée à arrêt d’un tabac

Est-ce que la cigarette électronique peux elle m'aider a diminué mon manque de nicotine

Bonjour Depuis le 5 janvier je suis passée de 20 a 4 ou 5 cigarettes par jours. Depuis hier une de plus quotidienne et je culpabilise.... Je n' ais aucune aide ni substitut. Je veux juste savoir si je suis sur la bonne voie et si je dois culpabiliser si j en fume une de plus que mes 5 prévues. Je compte d ici quelques temps aller chez 'un acuponcteur car je pense avoir du mal pour arrêter complètement. Sachant que j' ai 40 ans de tabac derrière moi et a 20 cigarettes par jour.. Que me conseillez vous?

Bonjour, Combien de temps de sevrage avec les patchs a la nicotine ? Dans combien de temps puis-je arretez ces substitu

Bonjour Au bout de combien de temps L’envie de fumer s’estompe Merci

)Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 14 jours en utilisant des substituts nicotiniques ( patch 21 Mg et gomme) et j ai des problèmes d endormissements et me réveille régulièrement au milieu de la nuit ce qui ne m arrivait jamais auparavant. Que dois je faire pour améliorer mon sommeil ? Merci

Bonjour je fume depuis plus de 5 ans j’aimerais me mettre a la cigarette électronique pour être sure de ne pas replonger. Sachant que je fume 10 cigarettes par jour quel dose de nicotine dois-je mettre ? 10 ?

Ho bout de combien de temps après a oir arrêter de fumer prouvons nous se dire sevré ?