Résultats de recherche

Voilà une semaine de passée sans fumer mais la cigarette est devenue une obsession : j'y pense trop souvent...Pour me changer les idées, je m'occupe au point d'être hyperactive (beaucoup de ménage car avec le confinement, je n'ai pas la possibilité d'aller à la salle de sport ou de courir en forêt). Au final je résiste et j'en suis contente, mon fils m'a dit qu'il apprécie que je ne fume pas. J'ai embarqué mon frère dans cette aventure et lui résiste aussi, on échange par tel ou SMS et ça fait du bien de partager avec quelqu’un qui vit la même situation.

J’en étais à un paquet de 30 light / j. 1ère au lever, dernière au coucher. Fumer en voiture. Pause clope toutes les H au bureau. Classique. Et pas envie d’arrêter. Déjà arrêté 5 fois dss dans ma carrière de fumeur démarrée à 12 ans. Voilà ça fait 2mois. Gavé de nicorettes, patché. Au début beaucoup d’alcool aussi, pour compenser. Puis stop à l’alcool aussi, au moins temporairement. Mon objectif ? Tenir 6 mois pour effacer l’envie brutale qui existe encore et qui va, je le sais, reculer progressivement. Elle ne disparaîtra jamais pour moi mais ce sera plus rare et donc plus gerable. Enfin j’espère..,

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette il y a un peu plus de 3 semaines sans substituts nicotine (je fumais depuis 10 ans environ 10 cigarettes par jour). Les 3 premières semaines ont été très compliquées avec des crises d'angoisse. Mais peu à peu ça s'est atténué, mon goût et l'odorat sont revenus, je ne pensais pas avoir perdue l'odorat à ce point là... Aujourd'hui je prends la vie bien plus calmement qu'avant, je n'ai plus le besoin d'aller fumer une cigarette lors de situation stressante. Même si les premières semaines sont compliquées, j'encourage tout le monde à tenir bon, ça en vaut la peine.

Mon amour et moi avons décidé d'arrêter de fumer en même temps. J'ai pris l'initiative et il m'a suivi, car à deux c'est beaucoup plus motivant. Nous étions fumeurs depuis une dizaine d'années. La cigarette la plus difficile à supprimer a été la cigarette de soirée, accompagnée d'un verre ou deux... Mais on y arrive ! Ma technique : me dégoûter de la cigarette, imaginer les futurs dégâts sur mon corps, ma santé... Quel plaisir d'avoir la voix plus claire, les cheveux et les vêtements qui sentent bons, une peau lumineuse... Un vrai bonheur ! Plus de retour en arrière pour nous !

Comme certain en témoignent c'est à l'occasion d'un grave problème de santé que j'ai enfin réussi à dépasser ma velléité d'arrêter mon tabagisme. Cela fait 6 mois aujourd'hui que je n'ai pas rechuté. Oui je pense encore régulièrement à fumer mais cette pensée et contre balancée immédiatement par tout ce que j'ai retrouvé, goût, souffle, tonicité et surtout la fin de mon addiction ! Pour moi c'est ce qui me motive le plus pour ne pas retomber. Je vous souhaite de vous libérez le plus tôt possible et pourquoi pas de profiter de ce mois sans tabac pour mettre tout en oeuvre ...

Ça va faire bientôt 1 mois sans cigarette. La compréhension de mon entourage et importante car les dix premiers jours on été dure pour eux car le soir après le travail je sais parfaitement que je n'étais pas tendre avec eux mais ils m'ont quand même soutenu et maintenant ça va beaucoup mieux pour eux comme pour moi les patches fonctionnent très bien je n'ai pas envie de fumer mon corps le récent et je fais de l'exercice tout les jours pour maintenir mon poids stable et pour le moment ça fonctionne alors courage a tous ceux qui ont franchi le pas comme moi

Oui oui déjà plus de deux mois d'arrêt du tabac! Quel exploit pour moi bien sûr ?? Ma recette : De la marche à pied Du vélo Du bricolage De la musique et de la lecture Et tout simplement apprécié le moment où on se lève le matin et se dire "j'ai toujours pas fumé " Voilà quelques conseils pour pourvoir vous arrêtez de fumer. J'espère que pour moi cet arrêt sera definitif le combat continue et surtout je dois resté concentré sur mon objectif. Courage à tous si vous êtes en cours de sevrage vous allez y arrivés

Je fumais régulièrement entre 1 à 3 paquets de cigarettes par jours. L'année dernière lors du lancement du mois sans tabac et pour la 4ème fois de ma vie, j'ai décidé de tenter à nouveau l'expérience d'arrêter de fumer, en me disant si je tiens un mois sans tabac le plus dur sera fait. Bingo pari tenu et gagné, je n'ai pas retouchée une cigarette depuis lors, en plus maintenant la fumée m'insupporte et me donne mal à la tête. Du coup plus personne ne fume dans mon véhicule ni même chez moi. L'arrêt c'est fait du jour au lendemain sans substitut.

Bonjour j'ai arrêter de fumer en 2002 l'année où j'ai eu ma fille. J'ai arrêté du jour au lendemain, et j'ai tout balancer dans une poubelle. Je fumais depuis l'âge de 14ans. Je suis très heureux d'avoir arrêté, j'ai redecouvert le plaisir d'un petit déjeuner, je fais du sport, course à pied et je peut vous dire que cette cigarette c'est plus qu'un mauvais souvenir, je n'est pas ressenti de manque mais simplement de faire le gestuel qu'il fallait que je comble. Alors de s'occuper est super important, occuper le cerveau, j'espère que beaucoup de gens arriveront à Stopper cette merde qui tue, c'est un faux plaisir.