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un auteur déconseille l'arrêt progressif de la cigarette quoi penser ?

Je veux arreter de fumer mais j ai peur de pas y arriver d etre en manque de m enerver

Bonjour, j'utilise des patch de nicotine sur 24h suite à la prescription de mon médecin. Cependant, le patch se décolle au bout de quelques heures d'application et ne tient donc pas les 24h.. Est il possible d'avoir des conseils pour limiter le décollement du patch ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours (fumeuse depuis 15ans). Est-ce normal que mes douleurs à la poitrine et mon essoufflement soit toujours présent ? Voir même qu'ils empirent. J'ai une toux grasse qui débutent en plus. Merci beaucoup

Bonjour. Depuis l arrêt du tabac même avec la cigarette électronique je prends du poids est ce normal? Le sucre me passe l envie de fumer.

Bonjour, Au bout de combien de temps retrouve t on une libido et une excitation "normale" ? Merci

Bonjour, voilà 6 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. il m'arrive très souvent de rêver de cigarettes que j'en fume ou que j'en roule. Au reveil, et ce durant plusieurs jours, je lutte pour ne pas me racheter un paquet. Combien de temps ces envies reccurentes vont-elles continuer ? Merci de votre réponse

Ci je craqué un jour je fait koi est que mes efforts son perdu par la suite

Bonjour Depuis l arrêt du tabac ( 15 jours) je ne dors pas bien ou peu. Ces insomnies vont elles durer? Y a t il un remède à cela ? Merci

Voici 11 jours que je n’ai pas touché une cigarette. Je suis passer exclusivement à la cigarette électronique à la nicotine. Suis-je légitime de considérer que j’ai arrêté de fumer? Moi la fumeuse depuis 20ans à un paquet de 30 par jours quasiment?