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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

50836 résultats

  • 25421. Reflux sanguin après arret - Question/Réponse

    Je n et pas encore oser arrêter de fumer car mon.premier arrêt de tabac date d il t'a presque deux ans et ai eu des reflux sanguin un réel.problème digestif,j ai peur que cela recommence ,j ai ralenti , croyez vous qu' avec un anti-sécrétoire gastrique il n y ait plus de risque de reflux sanguin à l arrêt?

  • 25422. dépendance - C'est possible - Témoignage

    Voilà, mon histoire est simple et comme par "comment je vais y arriver pour arrêter de fumer". La tache n'est pas aisée, et le chemin un peu cahitique. Après environ 20 ans de tabagisme j'ai réussi à supprimer cette foutu clope de ma vie. Je fumais 10 à 15 cigarettes par jours. J'ai essayé d'arrêter à deux ou trois reprises mais rien n'y a fait. L'envie du tabac était toujours plus fort. J'avais pourtant un fort argument pour arrêter. En effet je suis asthmatique à l'effort. Je peux vous dire que mon salbutamol était mon allié au quotidien. Malgré mes deux grossesses à 7 ans d'écart la cigarette est toujours revenu au galop. Mais un jour quelque chose en moi m'a donné cette volonté. J'étais décidé à arrêter. Je ne voulais pas finir avec un bouteille d'oxygène dans le dos. J'ai réussi à en finir avec des patchs progressifs sur deux mois et demi. Il y a eu beaucoup d'envies, des petites rechutes avec une clope ce mois ci et une autre le mois suivant mais la volonté c'est ce qui m'a fait tenir. Ne pas perdre espoir. Ce n'est pas parce que tu refumes une cigarette que tu vas replonger. Tenir bon ! Avoir ce mental cette volonté.... aujourd'hui je me sens mieux. Je ne prends plus de ventoline au quotidien. Oui j'ai pris du poids, 10 kilos.... puff la galère mais vivre sans tabac est plus satisfaisant que cette prise de poids. Il faut dire que je ne fais pas de sport et que je ne mange pas très équilibrer.... mais chaque chose en son temps...cela fait 3 ans sans tabac et croyez moi faites le pas, essayez. Quand vous serez prêt mentalement vous y arriverez. Ne cherchez pas d'excuses pour reprendre le tabac car il y en aura toujours une... la volonté est le mot d'ordre. Bonne continuation et bon volonté à vous tous qui me lisez Sabrina

  • 25423. Éviter la reprise - Question/Réponse

    Comment éviter de replonger dans le tabagisme quand je ne serai plus chez ma famille (quand je serai dans mon appart étudiant sans personne à proximité pour me soutenir) ? C'est dans moins de 1 ans.

  • 25424. Grossesse - Question/Réponse

    Bonjour j'aimerai arrêter de fumer pour mon bien être et celui de mon futur bébé j'aimerais des conseil comme quoi prendre quand l'envie de fumé me vient

  • 25425. Aret de fumer - Question/Réponse

    Comment faire pour appaiser le manque

  • 25426. Grossese - Question/Réponse

    Bonjour puis je vapoter enceinte??

  • 25427. Odeur tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Nous avons acheté une maison. L'ancien propriétaire fumait énormément dans la maison depuis longtemps. Les murs et fenêtres étaient totalement jaunies. Nous avons lessivé l'ensemble des murs, nettoyé et repeint l'intégralité de la maison. Nous n'avions plus l'impression de sentir la cigarette. Mais l'odeur revient (surtout lorsqu'il fait chaud). Nous aérons régulièrement la maison. En plus de l'odeur désagréable dans la maison et sur nos vêtements, je m'inquiète pour notre santé. Pouvez-vous me renseigner précisément sur les risques de respirer cette fumée "tertiaire" svp ? Y a t'il une durée de rejet des fumées (de la nicotine) ou cela peut perdurer ? Je vous remercie par avance pour votre retour, Cordialement.

  • 25428. Reprise du tabac - Question/Réponse

    Comment arrêter

  • 25429. A quelle *distance* le tabagisme passif est il réellement dangereux ? - Question/Réponse

    Bonjour ,  Ma mere fume régulièrement et elle fume environ  6-7 cigarettes par jour . Parmis ces quelques cigarettes, je suis un peu en sa présence, et j’ai peur que j’attrape je ne sais pas quelle maladie reliée au tabagisme passif . Quand je suis avec elle je ne suis pas totalement collé a elle , je suis généralement a 1 , 2 ou 3 metres d’elle . Et parfois meme je porte un masque , et quand je suis autour d’elle juste je sens l’odeur de la cigarette, mais je pense que la fumée ne m’atteinds pas vu que je ne tousse pas et je n’ai pas les yeux qui grattent ou quoi d’autre . Et ma question serait de savoir si juste si je sens l’odeur de la fumée, je peux attraper une maladie reliée au tabagisme passif ? Merci beaucoup pour votre réponse.

  • 25430. Arrêt de cigarette - Question/Réponse

    C’est possible de tomber malade par l’arrêt de cigarette gros maux de gorge ?