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Bonjour je suis au 3 eme jour sans tabac mais j y pense tres fortement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 3 mois. J'ai commencé avec 21mg patch et pastilles. Aujourd'hui, j en suis à 14mg. J'ai voulu passer à 7mg Mais je suis irritable. Mon instinct me dit de continuer à 14mg. Cela fait 2 mois déjà avec patch 14 mg. Puis je continuer avec 14 mg? Pendant combien de temps ? Merci

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer il y a bientôt 4 ans. Malheureusement je crois que j'ai remplacé la cigarette par les pastilles 1,5 mg. Impossible de m'en passer et ma consommation a augmenté... je suis à un tube de pastilles par jour. Je m inquiète car je n'arrive pas à faire sans. Est ce dangereux pour ma santé ? Pouvez vous m aider à trouver une solution pour m'en passer? Merci beaucoup....

Bonsoir Après mon arrêt de fumée J'ai des courbature depuis 3 jours Cordialement

Bonjour cela fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer complètement le tabac et donc du coup je vapote avec du liquide sans tabac sans nicotine, mais j’ai trop mal à la tête presque tout mon Coeur que faire?

Bonjour,  J’ai 35 ans , j’ai commencé a fumer à 12 ans . Je fumais un paquet par jour. J’ai essayé d’arrêter une douzaine de fois mais à chaque fois j’ai fait une rechute au bout de 2 mois max. Aujourd’hui ça fait 1mois et demi que j’ai arrêté. Je prends des substitues de chewing-gum. Je fais beaucoup de sport pour me calmer. Le problème c’est que depuis 2/3 jours je suis très irritable et dépressif. L’envie revient très fortement et dure des heures mais je ne veux pas recraquer comme les fois dernière. Avez-vous un conseil à me donner.

Comment éviter de compenser en grignotant et donc la prise de poids? Cela va t il durer ou s'arrêter? ( arrêt du tabac depuis 4 semaines, sans substitut) Mercib

Comment faire pour avoir des patchs à la nicotine remboursés ?.

Presque deux heures après la pose du patch14mg ,une fatigue m envahi, la vue trouble, palpitations Je suis diabetique type 2 Peut il y avoir un lien avec le patch

Bonjour Je n arrive à arrêter complètement et conserve 2 cigarettes par jour une le matin une le soir comment y arriver je bloque ?