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J'ai fait 3 rêve sur la cigarette cette nuit avant même d'arrêter

J’ai arrêté le tabac depuis bientôt 5 semaines et je ne sens pas bien. J’ai une sensation de vide, un manque permanent malgré les gommes nicotines et la vapoteuse. Quand cela va r-il passer ?

Bonjour sa fait 4 mois 14 jours que j'ai arrêté c'est pour savoir si dans la cigarette ya du gras car j'ai fait une prise de sang j'ai plus de triglycérides et quand je fumer mon taux été élevé même quand je prener des cachets sinon je tiens le coup et quand une personne fume a côté de moi ça sent le cramé c'est normal ou pas

J'ai arrêté de fumer depuis le 1er octobre ,j'ai pris des gommes au départ pendant 4 jours mais ça ne me convenait pas ,j'utilise depuis des patch 7mg sur 24h que j'enlève pour dormir . Je voudrais savoir si je dois continuer sur plusieurs mois ou si une série de 28 jours sera suffisante ?

Bonjour je viens d’apprendre ma grossesse et je souhaiterais arrêter de fumer progressivement pouvez vous m’aider

Bonsoir, j'ai diminué ma consommation de cigarettes journalières mais j'ai fait l'erreur de passer aussi aux cigarettes normales alors que j'étais aux longues donc c'est compliqué

Bonjour Hier j'ai rechuté et fumé un paquet entier et bu de l'alcool. Mon moral est au plus bas Je me dis que je n'y arriverai jamais Je rechute constamment Quelle est la solution ? Merci

J’ai à nouveau arrêté depuis le 13 octobre. Vais je tenir le coup

J’ai arrêter totalement de fumer depuis septembre et j’ai arrêter la vapo il y a 10 jour mais la cigarette du soir me manque du coup je grignote énormément que puis-je faire ? Pour combler se manque

Comment garder la motivation