Résultats de recherche

Bonjour Est ce que les pastilles nicotiniques 1.5g menthe sans sucre font grossir ? J'ai l'impression qu'à chaque fois que je prends ces pastilles, environ entre 6 et 10 la journée, j'ai le ventre gonflé en fin de journée. Combien de calories sont contenues dans une pastille ? Merci

Bonjour Ça fais un peu plus de 18 mois que j’ai arrêté de fumer et je grossis je ne grignote pas entre les repas,j’ai une alimentation assez équilibré,je ne fais pas de sport manque de temps. Je ne me supporte plus avec ma prise de poids 5 kg en 18 mois . Que puis-je faire ?

Bonjour, je prends des substituts nicotiniques, mais je me rends également compte que la cigarette était un moment de pause et de décontraction pour moi... Je suis allée faire un tour dehors et je m'aperçois que j'avais également du plaisir à inspirer la fumée de cigarette... J'ai un patch et des pastilles à sucer au cas où... Bref, j'ai envie de fumer et je crois que ce n'est pas un manque nicotinique et je cherche une aide pour faire le deuil de tout ce que représente la pause cigarette (tour dehors, isolement provisoire, fumée dans la gorge, le cerveau et la concentration se relâche et mes pensées sont plus vagabondes...) Merci de vos trucs et astuces pour vaincre ça...

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer au 1re novembre, je me demande si je dois mettre des matchs ou pas

Je refume 1 à 2 cigarettes depuis dimanche, en plus de la cigarette électronique sans nicotine. Je dois remettre à zéro ou continuer comme si j avais arrêté complètement. Je suis très stressée en moment. J espere que ce ne sera qu un écart

J ai arrêté sans aucune aide ni placebo, je ne prends rien pour remplacer la cigarette. C est un combat de chaque jour, et 1 mois après, c'est encore très difficile voir pire ( je serre la mâchoire, les points, je souffle pour évacuer l'état de stress). Je ne veux pas craquer mais j ai mal dans mon corps, je souffre continuellement. Le sevrage va t il durer encore longtemps ? Car je vois pas le bout du tunnel et me demande pourquoi je me fais autant de mal.

Bonjour, J'ai changé de marque de cigarettes, et je suis déjà beaucoup plus calme. Est-ce que cela peut être une étape avant l'arrêt ?

Bonjour j'ai une maladie psychiatrie bordeline trouble de la personnalité J'ai des angoisse qui sont multiples par 10 esque je peu arriver à arrêter de fumer

Bonjour ,depuis le 26 décembre dernier j'ai arrêté la cigarette, j'ai 57 ans je fumer 1 paquets par jour depuis mes 18 ans, j'ai mis patchs 14mg et j'ai la sensation d'être essoufflé par moment et le cœur qui bas à plus de 90,merci de votre aide et meilleures vœux.

1 cigarette suite non assistance et détachement de mon entourage après dispute. En retour : " c est ton combat pas le nôtre