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Bonjour Je suis très angoissée depuis quelques jours… est-ce normal ?

Je suis a 28 mg avec patch et j ai les pastilles a sucer je fume encore 8 cigarettes maxi ds la journée je n arrive pas a réduire.que puis je faire merci pour votre retour

Comment je peux faire pour éviter de craquer ?

Comment se fait t’il qu’à 5 jours plein de sevrage ce soit si difficile de ne pas craquer, alors que les 3 premiers jours ma motivation était très forte

Je n’arrive pas arrêter sans l’aide des patch .je ne trouve pas d’autre substitut qui me convienne

Comment ne pas rechuter

Bonjour j ai arrêter le tabac depuis presque 48h. Je me sens extrêmement fatiguée malgré de longues heures de sommeil. De plus, j’ai le moral plutôt bas avec une grosse baisse de motivation et d’énergie: est ce normal?

J’aimerai arrêter de fumer, j’aimerai que ça soit radical, qu’est-ce que je peux faire? Je fume plus de 30 cigarettes par jours, et j’aimerai arrêter du jour au lendemain comme on dit.

Quand je veux arrêter mes nerfs claque et je voudrais savoir comment faire pour que mes nerfs claque pas et que je suis pas en manque

J'ai acheté un paquet mais pas encore ouvert