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comment combler le manque de la cigarette dans son quotidien?

L’envie de fumer va-t-Elle augmenter avant de diminuer ?

Bonjour Je suis enceinte de 1 mois Je sais que fumer pendant une grossesse est très néfaste pour le bébé... Quels sont les moyens pour me passer de cette envie ? Jai tout de même réduit ma consommation de cigarettes

J’ai craquer et j’ai fumer une cigarette en sachant que je n’est rien fumer en 4 jours A cause du stress ... Es ce comme si je n’avais rien fumer ?

Bonjour, Je n'ai pas réussi à penser à autre chose aujourd'hui, je ne pense qu'à ça en permanence. J'ai lu, été me promenée, fais des exercices, de la méditation, rien n'y a fait, j'y pense en continu. Cet état, c'est plutôt l'affaire de qques jours ou qques semaines ? Je vous remercie :)

Bonjour peut associer gommes et cigarette électronique avec nicotine sachant que je fumer 25 cigarettes par jour .

Bonjour, Jarrette de fumer ce jour, je suis très motivée. J'aurais aimer savoir, en cas de petit creux, que puis-je grignoter pour éviter de prendre du poids ?! Et comment gérer un moment si j'ai une forte envie de fumer ? Merci à vous.

Bonjour qu est-ce que je peux fumée les premières semaines avec un patch de nicotine à 21mg et combien merci

Je diminue la cigarette pour arriver à 0 cigarette et enfin arrêté de fumer

Bonsoir c’est le 26eme jour et depuis hier j’ai très envie de fumer cela ça passer quand?