Résultats de recherche

Bonjour je prends des pastilles à la nicotine 2 mg mais ça ne fonctionne pas j ai toujours envie de fumer parfois c’est très difficile à certains moments, les sorties, les trajets en voiture, les appels téléphoniques, après le café le midi. je Grossis beaucoup même si je mange pas plus je dors très mal je transpire beaucoup j ai froid j’ai chaud je suis fatiguee mais je tiens bon je fumais des cigarettes fines légères à la menthe. Comment ne pas craquer comment faire passer l envie merci belle journée

Bonjour Je ne sais pas si vous allez pouvoir m aider mais J'ai arrêté de fumer le 20 décembre par une séance de laser. Cela a bien fonctionné je n'ai pas retoucher unz cigarette avec certe une grosse volonté mais j ai toujours une boule au ventre non stop. Mes angoisses remontent et je prends même les angoisses des autres... Je ne prend pas ni patchs ni nicotine car après une séance de laser cela n est pas recommander. Et de plus je n ai pas forcément envie de prendre des substituts maintenant après ce temps là..... J ai fais également deux séances d hypnose qui me font du bien sur le moment Mais j ai toujours ces angoisses et cette boule horrible au ventre. C est un cercle vicieux du coup car je pense à la cigarette malgré que je n'ai plus envie de fumer. Je ne suis pas sûre d être claire..... Merci par avance Bonne soirée

Bonjour, J’ai fumé ma dernière cigarette dimanche soir et depuis je n’ai prit aucun substitut. Je me sens irrité et plus facilement irritable. depuis lundi j’essaye de faire de l’exercice lorsque j’ai des moments de pose dans la journée. Cependant cela fait maintenant deux nuits que je ne dors pas du tout. Je me sens fatigué mais je n’arrive pas à lâcher prise. Lorsque je sens que je vais m’endormir je suis vite prise de sursaut ou d’une impression d’étouffement. Est ce que cela peut être dû au manque ? En sachant également que pour ne pas flancher je n’ai également pas consommé d’alcool depuis dimanche. Merci de votre réponse. Julie

Bonjour je voulais quel son les meilleur subtitue

Ce matin au réveil, j’ai craqué j’en ai fumé une. Est-ce que ça veut dire que je repars à zéro concernant les bénéfices de l’arrêt ?

Bonjour, je suis quasiment à 5 mois d'arrêt. Je vape en 12 que je dilue maintenant, donc sûrement 10 mg . J'ai fait une allergie aux patchs. Est-ce que c'est bien déjà ? Ou est-ce que j'entretiens ma dépendance ? J'ai beaucoup grossi et ce serait dangereux de grossir plus, est ce que la prise de poids dure longtemps ? D'avance merci

Bonjour je ne prend aucun substitut Car j'ai fait la méthode au laser Très dur quand même

Je fume un Paquet par jour quel dosage de patch dois je prendre

Est ce que les symptômes de manque se reactivent a chaque fois que je fume. Par exemple, si je ne fume pas pendant 2 semaines et que je fume lors d'une soirée, vais-je avoir de nouveau des symptômes ?

J'ai fait une séance de laser sevrage tabagique hier, et depuis j'ai envie de pleurer sans savoir pourquoi. J'éprouve un vide et je ne trouve rien qui le comble, je suis vraiment angoissée. Avez-vous des conseils pour m'aider à passer ces premiers jours difficiles ?