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Ce matin au réveil, j’ai craqué j’en ai fumé une. Est-ce que ça veut dire que je repars à zéro concernant les bénéfices de l’arrêt ?

Bonjour, je suis quasiment à 5 mois d'arrêt. Je vape en 12 que je dilue maintenant, donc sûrement 10 mg . J'ai fait une allergie aux patchs. Est-ce que c'est bien déjà ? Ou est-ce que j'entretiens ma dépendance ? J'ai beaucoup grossi et ce serait dangereux de grossir plus, est ce que la prise de poids dure longtemps ? D'avance merci

Bonjour je ne prend aucun substitut Car j'ai fait la méthode au laser Très dur quand même

Je fume un Paquet par jour quel dosage de patch dois je prendre

Est ce que les symptômes de manque se reactivent a chaque fois que je fume. Par exemple, si je ne fume pas pendant 2 semaines et que je fume lors d'une soirée, vais-je avoir de nouveau des symptômes ?

J'ai fait une séance de laser sevrage tabagique hier, et depuis j'ai envie de pleurer sans savoir pourquoi. J'éprouve un vide et je ne trouve rien qui le comble, je suis vraiment angoissée. Avez-vous des conseils pour m'aider à passer ces premiers jours difficiles ?

Ça va bientôt faire 3 mois que j’ai arrêter j’ai pris plus de 14 kg j’ai une appétit monstre depuis que j’ai arrêter comment puis-je faire car si ça continue je vais prendre trop de poids

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis 3 jours avec des patchs 24h. La journée cela va plutôt bien, pas de grosse envie de fumer (ce qui me surprend d’ailleurs) ! Mais la nuit, c’est compliqué, j’ai des insomnies, rêves étranges, soif, … Est ce que cela serait lié à mes patchs ou bien ce sont seulement des symptômes du sevrage ? Je suis plutôt une grosse dormeuse et je ne voudrais pas que cela me démotive à long terme Merci beaucoup à vous.

Bonjour, fumeur de 40 cigarettes par jour je suis en attente d'un rdv avec un addictologue. Je porte un patch 21 mg depuis 1mois 1/2, avec pastille de nicotine en cas de manques. J'ai tenue 3 semaines puis fait une grosse crise d'anxiété qui m'a fait reprendre la cigarette. La vapoteuse me convient mais la vendeuse m' a déconseillé de garder le patch en même temps au risque d'être sur dosé en nicotine. Quel conseil pouvez vous m'apporter

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y’a 29 jours. J’ai un patch 21 mg et des pastilles la je craque j’en ai envie depuis une heure que faire?