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La cigarette électronique m’aides beaucoup mais je m’inquiète car j’ai la sensation de pas arrêter

J aimerais avoir des conseille pour ma prise de poids

Au bout de combien de temps une cigarette fumer à l’intérieur d’une maison n’est plus nocive pour les non fumeurs ?

Bonjour, je souffre d'obésité depuis de longue années 2 ans d'éffort pour maigrir qui m'avait ammener à une bonne perte de poids près de 25 ans kilos perdu dans ma vie de non fumeur partie en fumée à cause du tabac, j'ai commencer la cigarette il y'a plus d'un an actuellement j'était decendu à 117 kilos en décembre 2020 pas grâce au tabac mais grâce à mes effors difficile, et depuis plusieurs mois je souffre d'une faim attroce lié au tabac non pas parce que j'ai arreter parce que j'ai commencer depuis 1 ans j'ai pris plus de 20 kilos à cause du tabac alors que je commencer à guérir de l'obésité je me senter plus maigre plus léger aujourd'hui je me retrouve à près de 140 kilos pour moi c'est un cauchemar 2 ans d'effort que j'ai fait sont partie en fumée avec la cigarette j'ai une faim excessive depuis fin 2020 à cause du tabac mais au mois de février ca à était encore pire j'avais encore plus faim non pas parce que j'ai arreter c'est parce que le tabac me donne extrement faim quand je fumer une fois que j'ai fini de manger un maximum je me met à fumer ensuite une fois que j'ai fini je me met à manger et ainsi de suite ca à était, quand j'ai arreter plusieurs jours ce mois-ci je n'arrive plus à perdre malgré que pendant plus de 10 15 heures après avoir manger je perd que 200 grames ou rien alors qu'avant de fumer avec des régimes je perder 1 kilos par jour ! mais depuis que j'avais arreter après plusieurs jours je senter mon métabolisme s'accélerer et pourtant il n'y à aucun changement il ya plus de prise que de perte! il y'avais une personne qui me disait qu'après son arrêt de la bière alors quil en buver beaucoup avez perdu 20kg tandis que la bière fait grossir et le tabac aussi pas non seulement après l'arrêt mais aussi pendant les moments de tabagisme, la question que j'aimerez vous posez est, est ce qu'un miracle pourrez ce produire avec moi aussi de perte de poids comme pour ce monsieur qui à perdu 20kg, est ce que les plus de 20kg pris à cause du tabac puis-je les perdres plusieurs semaines ou plusieurs mois après l'arrêt ? pour moi c'est 2 ans ont était très dure à perdre du poids je suis passer par tout les moyens pour maigrir, je me suis laisser affamer pendant des jours, je suis passer par le thé vert, le sport, les régimes stricte comme un sandwich au pain de mie,médicaments brûle graisse qui servi à rien du tout malgré les périodes de jeûne, je n'avez plus du tout de force je me sentez très faible. Y'a t'il un mirable qui pourrait ce produire quelque temps après l'arrêt malgré la prise de poids et le ralentissement du métabolisme après l'arrêt ?

Bonjour , Je souhaiterai savoir si c’est normal dexpectorer encore tout ce qui est marron 9 mois plus tard . Sa me l’a fait au début  les deux premiers mois de l’arrêt et ensuite sa c’est arrêter et là sa a repris depuis une semaine . Merci d’avance .

Bonjour, Cela fait 3 mois que j ai arrete de fumer. Je fumais depuis 25 ans avec quelques periodes d arret.  Seulement voila depuis je suis « constipée ». Mon medecin ma donne un laxatif, un sachet tous les matins, c un peu mieux mais on est loin des selles tous les matins de l epoque ou je fumais.  Je consulte aussi une Dieteticienne pour un reequilibrage alimentaire, afin de ne pas prendre trop de poids. Du coup je me force a boire 1,5 litres d eau et a manger de tout et beaucoup de legumes et de fruits mais j ai l impression que rien n y fait… Je ne sais plus quoi faire. Je ne suis pas a l agonie mais c est gênant au quotidien… Merci de votre aide.

Depuis deux jours, j'ai la sensation qu'il me manque quelque-chose, mon habitude. Que faire?

16 de tention depuis arrêt tabac ?

Bonsoir, Je rêve souvent que je fume énormément alors que cela fait presque 1 mois que j’ai arrêté. De ce fait durant le début de journée j’ai une sensation de manque car j’ai l’impression d’avoir fumer alors que non. Une solution ? Merci d’avance