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Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a presque 3 mois sans véritable grosse difficulté ; je fumais 20 cigarettes par jour depuis  plus de 15ans.  En fait j ai été malade suite à la deuxième injection du vaccin et donc  clouée au lit pendant deux jours je n ai pas fumé. Le 3 eme jour sans l avoir prévu je me suis dit que l occasion se présentait à moi de ne pas fumer comme j avais déjà « tenu » ces deux jours. J ai eu raison car j ai réussi  Bizarrement J ai eu un véritable black out de mon ancienne vie de fumeuse, comme si ce n était pas moi qui avait fumé. J ai l impression que je déraille complètement . Parallèlement à cette sensation d amnésie, je suis devenue irritable et intraitable concernant les petites choses qui pouvaient un peu m agacer avant désormais je pars en  crise de nerfs J ai perdu le contrôle et je me fais peur je vois tout en noir et tout me paraît médiocre  Franchement je me sens déséquilibrée par rapport à quand je fumais. J’ai perdu toute empathie envers les autres’ je ne me reconnais plus.je redoute une dépression  qui était cachée et qui se dévoile sans le masque du tabac ou un problème psychologique /neurologique  pareil qui se révèle. Désolée  je deviens un monstre

Comment savoir quel dosage prendre sans avis médical ? Est il recommandé de prendre contact avec un médecin généraliste pour me les faire prescrire ?

Bonjour je tient pour le moment 5 jours avec patch 21 mg et cigarette elzctro avec zero nicotine au 3/4et un peu 6 mg Est ce pas trop de nicotine je fumait 30 cigarettes par jour depuis 25 ans

Bonjour, Cela fait 4 jours que j'ai arrêté la cigarette, j'ai des patchs 14g/24h depuis 3 semaines mais je dors très mal (3h par nuit) depuis que j'ai totalement arrêté la cigarette. Faut il que j'enlève mon patch avant de dormir ? Je vous remercie d'avance de votre réponse.

Bonjour, je fumais plus d’un paquet par jour et j’ai arrêté (grâce à des substituts nicotiniques) depuis 2 mois. Parfois j’ai de grosses difficultés à respirer et j’ai mal aux poumons. Est-ce dû à l’arrêt? Cela va-t-il passer avec le temps? Merci pour vos réponses.

Bonjour, voilà maintenant 30 jours que je n'ai pas fumé, même si finalement il a fallu que je porte un patch car l'envie était quand même pas mal forte. Il y a que depuis quelques jours j'ai la voix enrouée les soirs, je me demandais si c'était lié à l'arrêt du tabac? Merci d'avance

Combien de temps après mon arrêt puis je continuer la cigarette électronique

Bonjour, cela fait trois semaines que j'ai arrêté de fumer sans aide et je fais un peu de tension lié à la cigarette. Dans combien de temps l effet vont vraiment s'atténuer

Bonsoir, je prends de la varénicline depuis 15 jours, ce qui m a permis de passer la première semaine de 25 a 5 cigarette par jour et maintenant 1 voir 0 par jour . Problème grosse fatigue ,10 de tension obliger de voir mon médecin qui m a mis en arrêt 1 semaine. Je ne veut surtout pas reprendre la cigarette.

J'ai totalement arrêté de fumer depuis 6 mois après plus de 40 ans de tabagie plus d'un paquet/ jour et 3 tentatives d'arrêt avortées MAis Je suis devenue addict aux gommes nicotinique et en mâchouille toute la journée (plus d'une vingtaine/jour) C'est moins nocif bien sûr mais comment s'en débarrasser et quel impact réel sur ma santé ? Merci pour votre réponse