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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48519 résultats

  • 28571. Remontée acide + prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour J ai arrêté de fumer depuis 8 mois, j ai plusieurs questions. Lors de mon arrêt, je n ai pas eu de toux . Ca c est même plutôt arrêté. Par contre depuis 1 mois, j ai énormément de remontée acide, est-ce que ça peut être lié ? Deuxièmement, j ai pris beaucoup de poid + 10kg ... j ai tjrs fait du sport 4 à 5 fois par semaine. J ai eu des périodes de craquages au niveau de la nourriture mais pas plus que quand je fumais. Je trouve cette prise de poids spectaculaire... y a t il une perte de poids naturel qui s opére une fois le métabolisme remis à 0 ? Ou ce qui est pris est pris ? Est ce normal de se sentir moins bien que quand je fumais ? Merci pour vos réponses.

  • 28572. Éternuement - Question/Réponse

    Bonjour, je me demandais si mes éternuements étaient liés à l l'arrêt du tabac ? Bien cordialement Sandra

  • 28573. Temps - Question/Réponse

    Pourriez vous me dire a quelle moment le manque est le plus important car pour l instant ca ne me manque pas trop j aimerais savoir a quoi m attendre merci

  • 28574. Angoisse , étourdissement , nausée - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêter y a maintenant 11 mois en raison de un paquet de 25 par jour pendant 10 a peu près , c'est pas rien .... j'ai arrêter sans l'aide de substitus , j'ai arrêter du jour au lendemain , étant anxieux de nature et stressé , j'ai l'impression depuis l'arrêt , mes angoisses sont plus fortes a croire que le tabac était un anxiolytique , un calmant constant ... j'ai des vertiges aussi périodiques , sensation de déséquilibre , voilà es-ce que tout ça est du a l'arrêt ? Merci

  • 28575. Sevrage - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait aujourd'hui 1 mois et 1 semaine que j'ai arrêté de fumer. Je prends des patchs ( le plus petit dosage) et des pastilles (de 1 à 6 par jour). Je n'ai pas craqué une seule fois. Cependant, je trouve que c'est encore très dur. Je pensais que ce serait de plus en plus facile, mais ce n'est pas le cas. Par contre, physiquement, je suis beaucoup mieux et c'est ça qui me fait tenir. Y a t il un cap à passer ? Pendant combien de temps devrais je prendre des substituts nicotiniques ? Merci pour votre réponse et votre soutien.

  • 28576. Je suis passé de 2 paquets a moins de 5 cigarettes grâce à la cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour Je suis passé de 2 paquets a moins de 5 cigarettes grâce à la cigarette électronique (20mg de nicotine)... Mais je suis À BOUT DE NERFS !!!! que pourrais-je faire pour gérer ça ?

  • 28577. Je suis stressée - Question/Réponse

    Car je ne dort plus mon ventre gargouille énormément et j ai un poids au niveau de l estomac mais sans brûlures depuis 1 mois es normal

  • 28578. dépendance - Finalement je l’ai fait! - Témoignage

    Depuis le temps que cela me tournait dans la tête ! Je l’ai fait le 1er novembre 2021, inscrite à Mois sans Tabac et aidée par une bonne laryngite et quelques nuits à tousser . Ma laryngite est passée et je n’ai pas repris de cigarette et c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais. Un tel soulagement de ne plus être dépendante , de ne plus sentir qu’on embête les autres avec nos cigarettes, de ne plus chercher de tabac ouvert le dimanche etc. Allez y, essayez ! On s’en fait une montagne et ce n’est pas si dur.

  • 28579. Dependance - Question/Réponse

    Bonjour, Après 1 semaine d'arrêt j'ai fumé une cigarette que j'ai taxé dans la rue, est ce que ça gâche tt les efforts de mon corps?

  • 28580. Amertume - Question/Réponse

    Bonjour, depuis peu j'ai eu une grippé et suite à cela j'ai perdu l'odorat. Et depuis peu j'ai constaté que après avoir fumé quand je lappe mes lèvres il un goût amer. J'ai essayé de poser ma langue sur ma peau hélas c'est le même goût. Et pourtant j'ai commencé à retrouver peu à peu mon odorat. Je voudrais savoir à quoi est dû ce goût d'amertume.