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Bonjour. Je vis avec une schizophrénie depuis mes 26 ans. C'est là que j'ai été hospitalisée une première fois, et que j'ai commencé à fumer. Dans les hôpitaux psychiatriques, tout le monde fume, même les infirmiers. Depuis 20 ans, j'ai dû faire une quinzaine de tentatives pour arrêter de fumer, mais il y avait la maladie, donc des séjours répétés à l'hôpital, une dizaine. Je peux témoigner au passage que la schizophrénie c'est l'enfer. Et les psychiatres sont surpris quand un de leurs médicaments a un effet bénéfique.... C'est ce qui m'est arrivé finalement : un médicament, même pas nouveau, qui me soigne et agit en soutien. En plus j'ai un antidépresseur. Cela pour dire que sur ces nouvelles bases, j'ai pu envisager un arrêt du tabac de nouveau: cela fait presque 2 semaines d'arrêt. Pour ma part j'ai opté pour la prudence : voir une tabaccologue, des patchs, des pastilles, voir un spécialiste TCC. Si j'ai un conseil à donner, ce serait de ne pas négliger la dépression qui peut survenir avec l'arrêt. En effet, le tabac agit comme un antidépresseur en stimulant dopamine et sérotonine. J'encourage tous les fumeurs à arrêter, et aux ex de continuer à vivre heureux sans tabac...

Enfin débarrassée, soulagée, les cigarettes au placard !! Après plusieurs arrêts infructueux, je sens que depuis un peu plus d un mois, chaque jour est une victoire vers l arrêt définitif. Il faut juste se libérer, se faire confiance. Finies les excuses, les peurs, les dizaines de cigarettes par jour pour rien, qui affaiblissent un peu plus vos poumons et réduisent votre porte monnaie à peau de chagrin. Le chemin sera parfois semé d embûches mais la victoire sera belle. C est sûr. Le faire pour ses enfants, pour son entourage, pour soi. C est un beau challenge et quel gain de temps, j ai l impression que les journées sont plus longues. Mon cerveau est moins embrumé, mes poumons moins encombré, mes enfants sont fiers de moi I. Alors si vous aussi vous avez arrêté depuis peu, tenez bon ou si vous projetez de le faire, sautez le pas, la vie est belle, profitez en, vous êtes maître de votre destin ! Merci de m avoir lue