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Bonjour cela fait 1 mois et 5 jours que j'ai arrêté de fumer et ou je souffre le plus c le week-end pourtant je met un patche que me conseiller vous merci de votre réponse a bientôt

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 8 Août maintenant sans substituts ni rien d’autres, mais depuis un certain j’ai une sensation de mal être, j’ai eu pendant un moment une sensation d’oppression thoracique, de mal respirer et de stress, j’en ai parlé à quelqu’un qui m’a dit de prendre de la valériane et faire une cure de vitamine ce que je suis en train de faire mais là j’ai toujours cette impression de mal être et d’avoir mal partt, j ’ai mal dans le bras gauche la nuit, je me réveille souvent la nuit et avant mon réveil la semaine, une impression d’avoir mal aux côtes,tous ces symptômes sont ils dû au sevrage sans substituts et à mon niveau est il en encore nécessaire de prendre quelque chose sachant que je n’ai aucunes envies de fumer

Bonjour j’ai arrêté de fumer pendant trois mois mais je continue à prendre les substituts nicotiniques j’aimerais avoir une question est-ce que les substituts nicotiniques en elle-même tout seul et dangereuse pour la santé même si je Décide de les consommer pour toute ma vie. Car si elles sont pas dangereuse j’aimerais encore les consommer car ça me détend mais je compte bien arrêter d’en prendre car ça reste une dépendance merci de votre réponse

Bonjour, j’ai fixé une date d’arrêt au 7 décembre, comment commencer ma journée sans cigarette avec mon café du matin ? Merci pour votre aide

Bonjour,j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois.Mon cardiaque me dit que le cœur n'a aucun soucis.Mais je ressens une gêne du côté gauche depuis 1 mois.Une sorte de crampe associée à une douleur.Sans oublier les brulures qui me fatiguent,des maux de tête,une diarrhée ces derniers temps ainsi qu'une crampe à l'oreille droite. Merci de m'assister svp

Bonjour, Voilà une semaine que je ne fume plus. J'en suis fière car aucun manque et je ne prend rien qui puisse m'aider à arrêter. Le seul problème c'est le sommeil. Je dors très mal, je fais sans cesse des cauchemar. Est ce normal ? Vais je vite avoir un sommeil récupérateur car je suis épuisée ? Merci a vous

Bonjour je déjeune avec un café et un jus d'orange, je viens d'acheter des patch et gommes a mâche et j'ai vue que c'était pas très conseillé de cumuler café et traitement. Quel est la meilleure solution pour déjeuner sereinement ?

Bonjour je suis essoufflé alors que je fume plus depuis quelques jours c'est normal ?

Est-ce normal que le matin j’ai toujours autant que quand je fumer le nez prit ainsi que la toux ? J’ai comme ne gêne dans les poumons et J’ai pas l’impression De respirer bien mieux qu’avant. Je fais du sport pourtant. Mais je ne vois pas vraiment de différence avec avant. A part mon teint qui a vraiment changé lol.