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Si j'utilise des patchs ou des pastilles à la nicotine, je suis toujours dépendante à la nicotine, donc je n'attaque pas le sevrage.

Bonjour étant fumeur depuis peut-être 8 mois hier jai eu une crise d’angoisse et de stresse car j’ai ressenti un mal à ma mâchoire j’ai directement penser à une maladi , Dcp je suis parti me doucher pour décompresser et lendemain j’ai ressenti une gêne à la gorge et j’angoisse énormément , je suis fatiguer ect dans tous j’ai décider d’arrêter le tabac et je ne ressent aucune envie juste une gêne au niveau de la gorge

Bonjour il y’a 3j j’ai senti une gêne à la gorge étant de nature anxieu et stresser j’ai directement penser à un cancer de la gorge j’ai psychote et angoisser le lendemain en me réveillant j’avais une gêne à la gorge j’ai donc pris rdv avc mon docteur qui m’a dit que j’avais une pharyngite mais malgres cela j’angoisse et psychote tjr d’avoir un cancer de la gorge , car je ressent tjr cette gêne dans ma gorge est ce peut-être l’angoisse et le stresse ?

Bonjour Depuis l’arrêt du tabac j’ai de grosses insomnies, je n’arrive pas à m’endormir et je peux rester réveillée plusieurs heures. Qu’est-ce que je pourrais faire pour palier à cela car les journées de travail sont compliquées … Merci d’avance pour votre réponse

Bonsoir j apprehend un peu les apéritifs avec les amis pensé vous que de prendre une petite cigarette électronique que pour ces événements peu être bien... Biensur sans nicotine...

Bonjour,  Cela maintenant 2mois et demi que je ne fume plus du tout de cigarettes et 1 mois que j’ai arrêté la vapoteuse. Depuis j’ai eu une sinusite qui a mis beaucoup de temps à se soigner et j’ai sans cesse des glaires ou du mucus qui coule dans la gorge mais quand je me mouche il n’y a pas grand chose dans le mouchoir. La nuit cela me réveille et c’est très désagréable. J’ai beau faire des bains de nez rien n’y fait.   Est-ce que cela va durer encore longtemps ? Avez vous des conseils ?  Cela me faisait déjà ça quand je fumais alors ça m’agace.  Merci d’avance pour votre réponse. Bonne année.

Bonjour,  Je suis en arrêt tabac depuis le 1re novembre. Comment éviter une prise de poids trop importante? Comment éviter la constipation également ?  Cordialement.

Hier eu un coup très dur je suis allé direcy acheté un paquet de cigarettes après 1 mois et demi dans tabac . Aujourd'hui je reprends car je veux continuer dois je remette le compteur à zéro ??

Bonjour, J’ai commencé le mois sans tabac et je m’y tiens. Le seul soucis est que j’ai extrêmement mal à la tête ces derniers jours … et en faisant le calcul j’ai l’impression que c’est depuis l’arrêt de la cigarette. Est ce normal ? Merci à vous

Bonsoir Arret depuis le 1 novembre Je ne dors pas depuis 2nuits Réveillée de 00h à 03h. Patch 24h 21mg.vapot 3 . Je souhaiterais avoir un avis. Cordialement. Je fumé 20 à 25 cigarettes par jour . J'ai 60 ans.