Résultats de recherche

Bonjour, quel est le meilleur substitut pour l'arrêt du tabac? J'ai vue qu'il y avait des inhaleurs nicotinique mais pas remboursée du tout . Merci

est-ce que la cigarette électronique peut m’aider à arrêter ? je viens de finir mon paquet de cigarettes comment faire pour m’empêcher d’aller en racheter un ?

Je ne fume plus depuis le premier décembre 25 . Je mets des patchs, j'ai un sommeil perturbé. Est ce normal ?

Bonjour , 5 mois et 1 semaine apres 36 ans de tabac avec ces dernières années des cigarettes longues et fines 10 par jour. Sportive, pas de changement réel sur mon endurance. Pas de toux avant pas de toux apres. À 3 semaines d’arrêt pendants 1 mois, une légère petite glaire translucide semblait s’évacuer. Apres plus rien, juste une fois ou deux c’est arrivée mais juste après avoir passé la soirée avec des fumeurs. Avec ma bonne hygiène de vie, je n’ai pas grossi. 2/3 fois le premier mois vapote sans nicotine et l’envie depuis hier j’ai ressorti cette vapoteuse sans nicotine… j’ai hyper envie de fumer et cela ne passe pas en 3/4 minutes, j’y ai pensé quasi toute la journée……. Voilà j’ai envie et je me dis que je vais bien donc je pourrais reprendre …. HElp merci

je ne fume pas de cigarette , je fumais seulement un joint de CBD par jour le soir pour me detendre j’ai arrêté depuis un mois mais du coup je vapote (sans nicotine) il me semble que je vapote plus que je ne fumais et en plus je dois prendre des somnifères pour dormir du coup je ne suis vraiment pas sûre de la plus value pour ma santé finalement

24 jours d arret aujourd'hui avec patch en 14mg 24h Les nuit sont catastrophique au départ cauchemar maintenant ça dépend mais reveiller plusieurs fois par nuit je suis épuisée

Cela fait 1 mois que j’ai arrete le tabac et 3 semaines que j’ai des insomnies quasi toutes les nuits! Dans la journée Je tire de temps temps sur ma cigarette electronique a 6mg. Que puis je faire pour limite les insomnies ? Combien de temps cela va durer ?

Je dort très mal

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 02 avril 2025 avec l'aide des patchs 21mg. Il m'est arrivé récemment à 2 reprises d'oublier de mettre les patchs et ma journée s'est bien passée sans l'envie de fumer. Dois-je continuer les patchs? Les doser moins? Si oui combien? Ou les arrêter? Merci pour vos réponses

Bonjour, J ai arrêté de fumer il y a deux mois et demi. Après un début de sevrage très difficile avec anxiété importante, il me reste des phases de nervosité extrêmes avec fourmillements dans les membres. Jamais vécus avant. Comment calmer cela ? Ça pourrait me faire refumer tellement c est difficile à vivre qd ça me prend. Merci