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Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus de 2 mois. Il a pu m'arriver, au cours dune soirée de fumer une cigarette "plaisir". Le processus psychologique repart il à 0 après avoir refumé? Merci

Bonsoir Je suis très angoissée car j ai arrêté de fumer depuis plus de 10 ans , j étais une grosse fumeuse ( 1 paquet et demi par jour pendant 18 ans ) depuis 1 mois à peu prêt je prends des tafs de cigarette Sur les cigarettes de mes amies ...et je commence à ressentir le besoin de fumer ... je ne dors pas bien du fait de ma culpabilité... Pouvez vous m aider à stopper net .... j ai vraiment besoin de soutien.... Trop peur de reprendre ... Ps : mon quotidien est jalonné de fumeurs ... mari ... amis ... bref la cigarette est à portée de main

Comment faire pour arrêter de fumer quand : fumer pour moi est un plaisir l'idée de ne plus fumer me fait paniquer ? essayer de fumer moins me fait fumer plus ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 3 mois apres 25 ans de tabac. J utilise une vapote régulièrement, ce qui m aide beaucoup. En cz moment, des envies de fumer reviennent.. dans la journée je me dis que j ai envie se fumer et que j achèterai un paquet en sortant du boulot... Mais apres l envie me passe... Combien de temps ca peut durer ces envies de fumer??? Merci

Après 21 jours d’arrêt j’ai toujours aussi envie de fumer  Aujourd’hui j’ai craqué et j’ai fumer une cigarette  Pourtant je n’ai pas trop envie de fumer je doit faire quoi pour ne plus avoir envie  Pourtant j’ai les pachts et les pastilles

Bonjour, L’envie passe t’elle à un moment donné car depuis ce matin elle ne m’a pas quitté et je tiens bon mais dur dur.

Je sens l envie de fumé qui est la que dois je faire car la franchement j en ai besoin

Bonjour. J’ai arrêté de fumer hier à 12h55. Depuis je pense quasi constamment à la cigarette et je dois vraiment lutter avec moi même . Combien de temps cet état va durer? J’imagine qu’au bout de qq jours (j’espère pas plus) les envies vont s’espacer?

Bonjour, J’aimerai éventuellement une astuce pour arrêter la cigarette en voiture, car ce sont les seuls moment où je vais fumer. Hors repas entre amies ou fête… merci d’avance,