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Bonjour,  Cela fait presque 10 mois que j ai arrêté de fumer. J ai utilisé des  patchs et des pastilles les 2 premiers mois puis plus rien. Je ne ressent plus le besoin physique mais j y pense plusieurs fois par jour, et oui la cigarette me manque  C était un plaisir pour moi, j ai pourtant essayé plusieurs activités et loisir mais rien n y fait  Sur mon lieu de travail je ne préfère pas sortir pendant les pauses pour ne pas être avec mes collègues fumeurs . Et surtout je me sens parfois triste de ne plus pouvoir fumer …

Bonjour j'aimerais bien arrêter de fumer mais 8 cigarettes par jour et continuer la cigarette électronique 12mg/ml Je ne sais pas comment faire j'ai étais hospitalisé pour une insuffisance respiratoire et j'ai eu les appareils à 1 litre Je revois la pneumologue le 07 mars pour faire une gaz du sang

Je mets 2 patchs 21 et j' ai toujours envie de fumer. Que dois je faire ? J' ai racheté une boite de tabac et j'en ai fumé dans l'après midi . Je suis découragé.

Bonjour j arrette de fumer lundi j ai des pastille à suce 4 mg je fume 17 cigarette par jour environ et je voulez savoir si cela et asser car j ai très dur arrette merci bien à vous

Cela fait 10 jours que j'ai arrêté de fumer je fumer 30 cigarettes par jours cela pendant 35 ans depuis mon arrêt je n arrive plus à dormir j ai la bouche sèche que dois je faire peut on me donner des conseils merci

Bonjour Je mets depuis une semaine des patchs de 21mg mais je dors très mal depuis et j'ai vu que cela pouvait être un effet indésirable Je le met le soir car quand je le mets le matin au réveil je ressens l'envie de fumer alors qu'en le mettant le soir je n'ai pas envie de fumer au réveil Que me conseillez vous de faire ? Vous remerciant par avance

Bonjour, je fume depuis 15 années environ un paquet par jour. Cela fait deux semaines que j’utilise des patchs à 21mg. J’arrive à ne pas fumer de la journée mais le soir je craque et je fume une cigarette en enlevant le patch. Est-ce nul ? Dès que je fais ça, je me sens nulle …

Bonjour, je souhaiterais arrêter de fumer, mais je me voie pas sans.. je sais pas comment expliquer mais sans cigarette je me sens vide. Je sais pas comment m’y prendre pour arrêter sachant que toute mes collègues fument et que nous avons nos « habitudes ». Es ce que je doit être aidé avec des patch ou autres ? Je sais pas pas comment m’y prendre..

Bonjour J'ai àrrzte de fumer depuis 10jours Je suis sous patch 21mg et aujourd'hui j'ai eu envie de fumer pratiquement toute la journée... Je n'ai pas craqué mais c'était dur Avez vous des conseils dans ces moments là ? Merci pour votre retour

Bonjour a partir de combien de temps ne ressent on plus le stress l angoisse l envie de fumer quand on a arrêter