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Bonjour, Mon inquiétude quand à ôartet du tabac concerne beaucoup mon métier. Je fais face a pas mal de situations stressantes et je dois aussi gérer des personnes plus que stressées hors la cigarette me permettait de « décompresser » comment vais je remplacer cette mauvaise habitude ? Merci

Je suis fumeur depuis 2 ans mais depuis 3/4 mois j’ai grandement augmenté ma consommation journalière, je suis actuellement à une paquet de 40 cigarettes pour un jour et demi... j’ai du mal à respirer à fond je suis comme bloquer et c’est douloureux, quand j’essaye de respirer profondément je tousse à m’en décrocher les poumons, j’ai peur. Je veux vraiment trouver la force d’arrêter mais j’y arrive pas et avec ces symptômes je me demande si c’est déjà trop tard pour moi ....

J ai envis de fumer que faire pour pas craquer car de temps en temps j en fume une et ne veux pas recommencer à en acheter

Bonjour , J'aime bien l'utilisation des fleurs de Bach,je m'en suis servi lors de grande période de ma vie, avec des résultats très probants. Divorce, nouveau permis.... Lesquels me conseillerez vous ?

Bonjour J arrive à arrêter 1 mois ou deux et je reprends. Cela fait bien plus d un ans que ça dure je n arrive pas a stabiliser

Je vient juste d'arrêter de fumer ma dernière cigarette été à 15h30 et sur un coup de tête j'ai donner ma boîte de tabac à une amie alors je fumer depuis l'âge de mes 12ans j'avais réussi à arrêter et j'ai repris puis j'ai arrêter et repris et la j'ai arrêter car j'ai fait une promesse à mes proches mes maintenant j'ai peur de ce qui peu se passer par la suite que puis je faire ?

Bonjour j'ai fait plusieurs tentatives d'arrêt impossible j'ai essayé patch champix et j'ai toujours fumée j'aimerais tout arrête d'un coup sans avoir le manque ma plus grosse peur ces le manque

Bonjour je veux arrêter de fumer cependant la première fois que j’ai arrêté j’ai eu des effets secondaires, nausées, coeur qui s’emballe, stress, blues, j’ai eu peur

Des qu’il y a une personne qui me parle , peut importe le sujet , je m'énerve et du coup je ne me contrôle plus alors j’allume une cigarette pour me calmer. Mon soucis c’est que je ne peux pas éviter les gens comment puis je faire ? Si on me laisse dans mon coin je sais que je peux y arriver mais c’est malheureusement pas le cas

Bonjour, j'ai réussi à arrêter de fumer pendant 8 jours puis j'ai repris, 1 cigarette par jour pendant 8 jours mais maintenant je recule 3 cigarettes et je reprends du plaisir à fumer malheureusement. Comment arrêter durablement ?