Résultats de recherche

Bonjour, j'aurai besoin de votre aide. Je m'appelle téo et j'ai 17 ans. Je fumes depuis près de 3 ans et j'aimerai arrêter mais j'ai l'impression qui si j'arrête se serait comme si je couperai ma routine et je ne sais pas si j'y arrivais, j'aimerai trouver une solution pour pouvoir oublier l'envie de fumer et pouvoir le remplacer par quelque chose pendant les débuts, J'ai aussi peur de devenir beaucoup moins calme que maintenant meme de devenir très nerveux et sensible.

Ce n'est pas la première fois que j'essaie d'arrêter depuis 2 mois. Mais le matin du premier jour, au lever, je craque. Mon conjoint fumé et les cigarettes sont sur le comptoir de la cuisine. J'ai peur de craquer sitôt la décision prise. Un petit coup de pouce est nécessaire.

Bonjour j ai arrêter de fumer depuis 18 jours je fait des crises de démence au point de ne plus pouvoir marcher et vertige incessant et énormément de mal à respirer est ce normal je précise que j ai subit une opération des amygdales d ou l arrêt brutale de la cigarette

Bonjour je me suis inscrite à stop tabac mais je depuis vendredi je fume encore une à deux cigarette par jour J’en fumais presque 15/jours mais sans besoin vraiment plus automatisme Par contre j’ai soif et besoin de sucré comment puis je faire pour compenser Je fais déjà 4 h de sport différents dans la semaine Je ne veux pas de patch ou autres Merci pour vos réponses

Bonjour Je vis avec un fumeur. Qui plus est, sa consommation de tabac est très élevée. Il laisse des cigarettes à ma disposition au cas où j'en aurais envie. Difficile dans ces conditions de cesser la consommation de tabac. Je dois me sentir plus forte que ces tentations mais je n'ai pas encore trouver l'astuce pour les contrer. Enfin, je prends des substituts nicotiniques et malgré ces pastilles de 2 et 2,5, je ressens l'envie de fumer une cigarette. Alors que je ne peux pas être en manque de nicotine. Je vous remercie de l'aide que vous voudrez bien m'apporter. Cordialement

Bonjour Cela fait plusieurs fois que j arrête de fumer Lorsque je suis motivée, cela me paraît relativement simple au début. Le plus difficile est de rester motivée sur le long terme et de tenir le coup lorsque je suis entourée de fumeurs Auriez vous des conseils a me donner ? Merci d avance Cordialement

Comment arrêter de craquer ?

J ai déjà arrêté 3 fois pendant 6 mois. Je me lance à nouveau mais j ai peur d un nouveau échecs.

Bonjour, je voudrai arrêté de fume. Mais comme j'ai peur des fêtes peur du risque de reprendre j'ai décidé d'arrêter après les fêtes. Mais j'ai terriblement peur de reprendre car j'ai pris des habitudes. Le matin en me levent, après mangé, après la douche, en marchant, avec des amis, après le travail. Je voudrai savoir si vous auriez des conseils à me donné pour contré les habitudes?

Bonjour, J’ai 24 ans. Et j’ai de nombreuses fois essayé d’arrêter de fumer. Je tiens en général même pas 24h Mais l’envie d’arrêter revient tout le temps. Puis j’essaie puis j’abandonne directement ( doute, stress, mental qui me dit que c’est pas le bon moment, manque) Comment arrêter ? Diminuer? Cigarettes électroniques oùpatch ?