Résultats de recherche

Bonjour ,je n' ai plus envie de cigarettes ,mais le geste ne manque beaucoup est ce que je peux vapoter en prenant du liquide sans nicotine

Bonjour, J'ai arrêté de fumer complètement depuis bientôt 2 mois. Pendant quelques mois avant cet arrêt, j'ai baissé ma consommation à 2-3 cigarettes par jour. Actuellement je compense avec des pastilles à la nicotine, environ 5-6 par jour. Du coup j'ai l'impression d'ingérer plus de nicotine. Je n'arrive pas à baisser cette consommation. Est-ce que c'est quand même bénéfique pour ma santé ? J'ai l'impression de devenir accroc aux pastilles. Dans combien de temps je pourrais arrêter sans prendre le risque de retomber dans la cigarette ? Merci.

Je vapote à la place de la cigarette depuis deux jours, est ce aussi dangereux ?

Je dors hyper mal avec les patchs. Pensais vous que je dois diminuer le dosage nicotine en patch? J’ai arrêter depuis le 15 janvier, je fumais environs 15 cigarettes, une semaine avant l’arrêt j’avais diminué j’étais à 10. Mon dosage patchs est de 21/mg 24h, je l’enlève le soir car je fais des cauchemars et je dors hyper mal.

C’est dur

Bonjour je fume depuis très longtemps je dirais 38 ans j’ai commencé à 15 ans j’en est 53 aujourd’hui. Je fumais 1 paquet et demie voir 2 en soirée. J’ai déjà arrêté 2 fois mais repris après 1 et 2 ans d’arrêt . Jarrette avec la varénicline. car aucune autre solution fonctionne avec moi . Actuellement je ne fume plus depuis le 1 janvier mais depuis 4/5 jour je ne dors plus du tout de la nuit . Je ne bois aucun excitant café alcool thé et de plus je prend un anxiolytique 10mg pour dormir mais cela ne me fait aucun effet . Je prend egalement des substituts bonbon et patchs 24h. Pouvez-vous m’aider à savoir pourquoi je ne dors plus (je essayer egalement de enlever le patch pour dormir )surdosage ?.. sous dosage ? Depuis hier envie de fumer la cigarette reste dans ma tête !! Merci d’avance pour votre réponse

Bonjour, je me demandais si le fais-le de vapoter permet d’obtenir les mêmes bénéfice (niveau respiration, goût, facteur de risques) que l’arrêt du tabac ?

Bonjour avec la cigarette et le café je ne suis jamais constipé, si c'est le cas que puis je prendre. Et pour les fringales que puis je manger car je ne veux pas prendre de poids si c'est le cas je risque de refumer. D'avance merci.

Bonjour, J'ai arrêter de fumer après 25 ans de cigarette à raison de 30 par jour et je suis à mon 4eme mois d'arrêt grâce à ma volonté et les patch, je suis passé par énormément de migraine, de fatigue, et d'autre cela a été très dure vraiment, à ce jour je n'ai plus tout cela mais j'ai un douleur de picotement au niveau de la poitrine gauche complètement à l'extérieur et dans le creux de l'omoplate également et quand je touche c'est sensible, j'ai par moment des surprenantes pointe de picotement intense tjr au même endroit, es ce que c'est du au patch? Es ce qu'il faut que j'arrête les patchs ou es ce que c'est nerveux et fréquent chez les personne qui arrête de fumer?

Je grossis, que faire