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Bonjour, comment puis je faire pour areter de fumer j'y pense sérieusement mais je n'y arrive pas . Avez vous des conseils ? Merci beaucoup

J'ai arrêter de fumer depuis 1 ou 2 semaines et depuis quelques jours, je sens une odeur de cigarette dans mon nez, c'est désagréable mais est-ce l'arrêt du tabc qui a pu me provoquer cette sensation d'odeur de cigarette ?

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer il y a 4 jours mais je compense par la cigarette électronique. Je n’utilise pas de patch. Ma question est la suivante : Peut-on considérer que j’ai arrêter de fumer si je vapote à la place ?

Bonjour, Je voulais arrêter complétement le tabac mais pour l'instant j'arrive seulement à diminuer ma consommation. Je ne fume plus qu'une seule cigarette par jour. Est-ce considérer comme un échec ?

J’ai commencé à diminuer la cigarette mais si je fume une cigarette dans la journée pour moi c’est un échec. Dès lundi je souhaite vraiment ne plus touché à une cigarette avez vous des astuces svp

Bonjour j'utilise le patch nicotinique 25 mg/16h . Mais j'ai envie de fumer encore je peux prendre une pastille à la nicotinique 1,5 mg en même temps ? Et combien je peux en prendre par jour ?

J'ai une cigarette électronique mais j'j'ai du mal à m'en servir car quelqu'un fume dans mon entourage

Bonjour 2ème jour aujourd'hui... malgré mon patch j'ai failli craquer... alors j'ai juste tiré 3 bouffées sur 1 cigarette électronique sans nicotine et ça m'a calmée .

Je viens juste de commencer à arrêter de fumer grâce aux Patchs 14mg. Est-ce normal que je n'ai pas envie de fumer ? Puis-je enlever les patchs dès maintenant ?

Bonjour comment pourrais-je compenser du faite que j'arrête de fumer ?