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Bonjour je me sens triste et en même temps j essaye de reprendre le sport mais le souffle me manque, je tiens 10 min par jour de vélo d appartement....

Bonjour combien de temps dure cet état d'énervement, de stress ?

Bonsoir, J'ai fixé ma date d'arrêt au 1er novembre. Je suis motivée plus que jamais. Mais pour avoir les substituts nicotiniques comment dois je faire ? Dois je aller voir mon médecin ? Merci pour votre réponse cordialement.

Bonjour Pensez vous qu’arreter la cigarette en s’aidant d’une cigarette electronique est bien ?

Si je craqué pour une clope est ce que ces comme si j'avais rien fais ?

Si je remplace le tabac avec la cigarette électronique est ce que ça va m'aider ?

Bonjour, est ce que la cigarette électronique peut être une aide à l'arrêt du tabac ?

Est ce vraiment une bonne solution d’arrêter avec la cigerette électronique ? Est ce meilleure pour la santé ? Ça m’inquiète

Hier j'ai tenu la journée malgré le stress, la tristesse, mais arrivé au soir j'ai craqué et ai tiré une seule grosse taf sur une cigarette et l'ai écrasé. Ça ma fait un bien fou et en même temps ma brisé le coeur de lavoir fait. Est ce grave ce petit dérapage ? Une taf au lieu de 25 cigarettes par jours, du jour au lendemain je reste assez fière de moi. Aujourd'hui je nen ressent pour l'instant pas l'envie, je tiens bon !!

combien de temps et a quel rythme je dois marcher tous les jours pour ne pas grossir en mangeant les mêmes repas qu' avant l’arrêt tabac