Résultats de recherche

Bonjour à toute l'équipe! J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours et depuis 2 jours d'affilée je baille en permanence! J'ai une sensation récurrente de manque d’oxygène et je suis obligée d'inspirer très fort et de bailler. C'est la première fois que j'ai ce type de symptôme lors d'un sevrage (j'ai essayé d'arrêter 2 fois au cours de ces 5 dernières années) et c'est inconfortable car cela peut durer des heures! Je dors la nuit et je ne suis pas plus fatiguée de quand je fumais... je ne comprends pas si ce phénomène est lié à l'arrêt et éventuellement comment diminuer le bâillement. Je vous remercie d'avance pour vos lumières! et bon courage à tous ceux qui traversent l'épreuve de l'arrêt

Bonjour, je dois passer des tests médicaux (je ne sais pas encore si ce sera sanguin ou urinaire) et je dois me sevrer au cannabis. J’ai une consommation très régulière (+ de 5 joints par jours) et mes précédentes tentatives de sevrage se sont toutes soldées par un échec quelques soient les méthodes employées (Faire du sport, s’occuper), je me retrouvais toujours à faire des insomnies invivables sur le long terme. Avez vous des conseils pour que cette sensation de manque soie atténuées ou une solution pour le combler avec autre chose qui ne me soit pas préjudiciable lors de mes tests ? Merci

Bonjour, cela fait maintenant presque un mois que j'ai arrêté de fumer, après quatre années de consommation de tabac. Je n'ai pas du tout souffert de l'envie de fumer, cela a été relativement simple pour ma part, par contre à partir de la troisième semaine d'arrêt j'ai commencé à avoir des idées noires, pour maintenant me sentir dans un état de dépression presque constant. Est ce que ce symptôme part rapidement et à quel moment dois-je aller voir un médecin? je n'arrive pas à voir combien de temps cela dure. Merci!

Bonjour, j'ai plusieurs petites questions... depuis l'arrêt du tabac j'ai des gazs intestinaux, avez-vous des conseils à ce niveau là ? J'ai pris un peu de poids 1 à 2 kg et pourtant j'ai augmenté mon activité sportive.. J'ai augmenté un peu ce que je mange pendant mes repas qui sont en moyenne assez équilibré.. Et je mange désormais le matin chose que je ne faisais pas avant. J'ai des cernes foncées sous les yeux, pensez-vous que l'arrêt du tabac pourra diminuer mes cernes et si oui en combien de temps ? Merci pour vos réponses, dans 3 jours je serai à un mois sans tabacs, je fumais depuis un peu plus de 10 ans et je n'avais jamais essayé d'arrêter auparavant.. Je n'ai ni patch ni gomme ni nocotines depuis le début. Je suis ultra motivée !! Bonne journée Cordialement

Bonjour, Ça fait 19 jours que j’ai arrêté de fumer. Je me sens vraiment pas bien: transpiration, irritabilité, fatigue ... J’ai commencé il y a 12h les patchs j’ai pas l’impression que ça me soulage, la gomme encore pire je sens que ça me calme pas au contraire je me sens encore plus fatigué après Est-ce que c’est normal ? On peut dire que ça marche pas sur moi les patch et gomme? Dois-je continuer de prendre des substituts nicotiniques ? Merci beaucoup Cordialement Escandar Ellafi

Bonjour. J ai décidé d arrêter de fumer le 1er novembre. Je fume entre 15 et 20 cigarettes par jour depuis 10 ans. Ce qui me fait peur ce sont celles du matin après le petit déjeuner... J ai pris des gommes à mâcher et je verrai avec mon médecin pour avoir des patchs mais je n ai rdv que me 7 novembre... comment faire pour ne pas avoir envie de ces cigarettes du matin ?

J'ai envie de fumer une cigarette après manger le soir comment s'y prendre ? L'acuponcture est elle bonne pour moi et est elle remboursée. Merci

Bonjour, ça fait maintenant 1 an et quelques jours que j'ai arrêté de fumer. Depuis je suis déprimée. J ai certes un fond anxieux que je traite en psychothérapie mais sur la déprime rien n'y fait. Je n ai pas envie de prendre des anti dépresseur. Est ce qu' il est normal qu encore 1 an après l arrêt, la déprime subsiste. Je n ai jamais été dans cet état. J ai même songé à reprendre la cigarette ça me faisait sûrement une contenance. Merci d avance

Bonjour Voilà maintenant un peu plus d’un mois que j ai arrêter de fumer complètement(je fumais une quinzaine de cigarettes par jour),on m’avait vante les bienfaits de l arrêt hors à ce jour je ne sens aucun changement cela prend combien de temps avant de ressentir quelque chose Merci de m’éclairer Cordialement

Bonjour je suis une femme de 23 ans j'ai déjà essayer d'arrêter a plusieurs reprises le tabac a rouler. J'ai cependant réussi a diminuer ma consommation, je suis a 3 tabac a rouler par jours bien-sûr il arrive que des fois j'en fume plus de 3 mais pas plus de 10.je souhaiterais savoir pour j'ai réussi a diminuer ma consommation mais je n'arrive pas a l'arrêter ?