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bonjour j’ai un compagnon ancien fumeur qui me dit constamment quand est ce que tu vas arreter? le probleme c’est que j’ai pas envie d’arreter parce qu’on me le demande je souhaite avoir l’envie et la volonté par moi meme sauf que beaucoup d’echec sur l’arret et je ne suis pas du tout objective sur le prochain essai. j’ai l’impression de pas avoir la volonté d’y arriver. Je souhaiterais reessayer mais avec cette peur de pas reussir j’ai commander patch gomme et spray. comment y arriver vraiement

Bonjour, J’aimerai arrêter de fumer. Mon plus grand problème est l’habitude de fumer une cigarette et non le manque de nicotine. Par quoi pourrais je remplacer ce moment?

Bonjour je m'appelle Rodrigue, mardi j'ai une soirée avec des amis auriez vous des conseilles a me donner pour ne pas fumer. Merci

Bonjour, Comment puis je faire pour éviter de fumer en soirée avec un verre ?

BONJOUR, Depuis quelques temps, je me pose la question d'arrêter de fumer ou non. Je ne suis pas une grosse fumeuse (entre 3 et 5 roulés par jours). Je ne sais pas comment expliquer cela mais j'ai envie d'arrêter de fumer sans vraiment en avoir envie. J'ai envie pour ma santé et parce que je fais beaucoup de sport mais en même temps, mes cigarettes m'apportent tellement de plaisir que je ne me vois pas arrêter. En fait, ça me fait peur d'arrêter car je ne connaîtrai plus jamais ce plaisir. Comment faire ? Merci pour votre aide

Comment ne pas fumer en soirée quand tout tes proches fumes ? J’arrive jamais à résister

Bonjour j'ai refusé une invitation à venir prendre l'apéro ce soir car j'ai arrêté de fumer depuis mardi et j'ai trop peur de refumer a cette occasion.

Bonjour. Hier j'ai fait une séance d'acupuncture à 8h du matin, l'acupuncteur m'avait dit de ne pas fumer. Je me suis exécutée. Je suis sorti à 9h très très bien pas envie de cigarettes etc j'ai grignoté quand je sentais que c'était pas évident... J'ai tenu jusqu'à 21h30. Mon fils de 21 ans nous a fait une "crise existentielle" où nous sommes les pires des parents etc... Bien sûr le stress a fait que j'ai pris une cigarette alors que j'étais heureuse et avais passé une super journée... Je suis déçu de moi même. Comment puis je gérer ce genre de situation . J'ai repris rdv jeudi matin chez acupuncteur. Merci pour vos conseils.

Bonjour, J'arrive très bien à ne pas fumer en journée. Par contre, en soirée autour d'une bière c'est quasiment impossible! Qu'est ce que je peux faire pour éviter ça ?

Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais mon mentale suis pas des que j'ai un facteur de stresse ou des coups de bleues j'ai envie de fumer j'ai pris de mauvaise habitude le matin au réveil après manger après le boulot et quand je décide d'arrêter j'ai une pression énorme qui s'empare en moi sa me stresse encore plus et je recraque je sais pas comment faire avez vous une solution ?