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Comme éviter de prendre du poids , aide et astuces pour éviter de trop manger.

Pourquoi ai-je du mal à respirer après 3 jours d’arrêt

Bonjour, Ma mère fumait quand elle était enceinte de moi, j'ai commencé à allumer ses cigarettes quand j'avais 11 ans, à fumer à l'âge de 14. Plus de 20 ans de cigarettes, plus de 10 ans de vapotage. Plusieurs arrêts mais alors une bonne consommation de substituts nicotoniques dont je ne me suis jamais passée. Sans nicotine, et même sans fumée ou vapeur qui sort de ma bouche, je ne me sens plus "moi". Ayant grandi sous nicotine, Est-ce seulement POSSIBLE d'arrêter (tout substitut)?

Comment eviter de grossir à l'arrêt du tabac ?

Bonjour Résident en copropriété, j’ai deux de mes voisins qui fument beaucoup et dont les odeurs de cigarette émanent dans les parties communes. Depuis mon arrivée dans cet appartement en décembre dernier, je tousse énormément. Je n’ose pas écrire au syndic pour signaler ce problème de peur de passer pour un casse pieds, et les deux voisins en question ont la réputation d’être désagréables et fermés d’esprit. Je suis désemparé. J’espère donc trouver des solutions grâce à vous. Merci infiniment d’avance de votre retour, Théo.

Bonjour, Depuis l'arrêt d tabac, jai remplacer par des chocolats, je mange deux à 3 paquets par jours. Es ce que c'est normal? Cdt

Bonsoir. Je me sens complètement déprimée depuis l'arrêt du tabac (11 jours) , je suis une ancienne dépressive et j'ai peur de retomber en dépression. Y a t il quelque chose a faire ou a prendre svp ?

Bonjour, je vapote depuis mon arrêt de la cigarette (5 mois). Actuellement je suis à un dosage de 6mg/ml. J'envisageais de passer à diminuer encore en diluant avec un liquide à 0mg/ml mais j'ai l'impression de penser plus à la cigarette qu'au début de mon arrêt. Dois je poursuivre à 6mg/ml, repasser à 12mg/ml ou diminuer ? Sachant que je vapote moins souvent. Merci

Bonjour, j’aimerais arrêter de fumer à l’aide d’une cigarette électronique mais j’ai peur de ne pas y arriver avec seulement cette méthode. Est-il possible d’utiliser des gommes ou des pastilles à la nicotine en même temps ?

Je n arrive pas à avoir la volonté et la motivation pour arrêter J ai déjà essayé plusieurs fois