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Bonsoir, le soir je me permets de fumer entre une et trois cigarettes. Est ce que ça peut faire échouer mon arrêt définitif et total ?

Bonjour, Je souhaite arrêté de fumer mais ne peux passer par la cigarette électronique car je souffre de maux d'estomacs fréquents et la cigarette électronique avait tendance à les aggraver lors de ma première tentative d'arrêt du tabac, il y a deux ans. De fait, je préfère passer par les patch et les pastilles. Ma question est la suivante: est-il possible de fumer tout en poortant les patchs? Pas beaucoup, bien sûr, mais une ou deux cigarettes par jour les premiers temps afin d'éviter tout risque de craquage par sentiment de privation? De plus, ayant un rythme de sommeil compliqué (plusieurs réveils prolongés par nuit), et ayant entendu que les patchs pouvait un avoir un impact sur le sommeil lorsque portés la nuit, j'aurais aimé savoir si le fait de le retirer la nuit pouvait être dérangeant pour le sevrage? Merci d'avance pour votre aide et bonne journée à vous.

J’ai peur de prendre du poids en arrêtant la cigarette

Bonjour Peux ton continuer à fumer avec des patchs ?

Comment je peux faire pour gérer l'envie de fumer quand je suis dans une situation où j'ai envie de fumer

Bonjour, Ça fait un an que j arrête de fumer, puis je reprends 3 jours, et le reste de la semaine en comprimés 2mg. J ai pu arrêter il y a 19 jours maintenant, en changeant mes comprimés nicotiniques, 1.7mg. Je n ai pas envie de fumer, j ai profité de la fatigue de la chaleur et du travail pour arrêter car ça m écœurait. Mais, je n arrive pas à stopper les substituts. Sur 7 heures de travail en continue si je n en prends pas, je suis dans un état de fatigue, déprime, irritabilité. J ai dépassé la phase insomnies constipation. Dans l attente de vos conseils. Cordialement

Bonjour je suis fumeuse depuis des années j’ai arête 3 mois l’année dernière et je veut arête carrément de fumer je veut plus fumer ma santé en dépend j’ai une bpco et emphysème donc je pense que meilleur moyen c’est d’arrêter de fumer pour ne pas avoir autant de bronchite

Bonjour, j’avait arrêté de fumer pendant deux mois et la j ai repris bêtement. J’aimerais être appelais s’il vous plaît.

J'aimerais arrêter de fumer du shite