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Bonjour, j’ai pris depuis un mois d’arrêt 3kilos, sans manger davantage, il y a t il un moment où la prise de poids se stabilise ?

Bonjour j’arrive pas à arrêter les chewing-gums à la nicotine

Bonjour. Je suis très soucieuse de garder ma ligne. Que puis-je grignoter lorsque je ressens une forte envie de fumer ? Merci pour votre réponse.

Bonjour je prend du poids que puis-je faire en plus j'ai beaucoup plus d'appétit pourtat je marche merci

Je suis fille de buraliste et buraliste moi même, je fume depuis mes 14 ans je n’avais jamais eu le souhait d arrêter avant mais depuis deux ans j’y pensais beaucoup en me remettant au sport très intense sèment j’ai voulu arrêter en avril j avais déjà bien réduit , je fumais 10 cigarettes avant ma séparation puis depuis deux ans j’en était à un paquet c’est al que je voulais vraiment arrêté j’y suis arrivé avec une vapoteuse pas une jetable une vrai et j’ai tout de suite voulu arrêter ça aussi car je ne voulais plus avoir le geste par peur de rester habitué à ça également , j’ai replonger en commençant par quelque cigarette avec un apéro l’été et petit à petit j’ai refumer la journée, j’ai voulu premier septembre arrêter je n’ai pas tenue je suis quelqu’un de stresser d anxieux et je m étais rendu compte que je buvais bien mieux et moins stressé sans la nicotine mais la je ne sais pas je n’y arrive pas alors que je sais que j’en suis capable

Bonjour, Je voudrais une nouvelle fois essayer d’arrêter de fumer. Je me rends compte que pour être dans de bonnes conditions, j’ai besoin d’être plutôt au calme et dans un nouvel environnement. En décembre, je pars 6 semaines à l’étranger, ce serait l’occasion. Pour arrêter, ma nouvelle tactique serait de vapoter sans nicotine et d’utiliser des patchs nicotiniques. Que pensez vous de cette méthode ? Je fume un paquet de tabac à rouler de 30 grammes en 2,5 jours environ. À quel dosage dois je commencer les patchs et à quelle fréquence dois je diminuer le dosage? Les patchs sont ils remboursables ? Dans l’affirmative, faut il une ordonnance ? Merci pour vos réponses.

Bonjour, je ne suis pas sportive et ayant arrêté la cigarette depuis 3 semaines j’ai déjà pris 2kg .. je me pose des questions pour la suite dans la prise de poids cette allure .. que me conseillez-vous mise à part de faire du sport ! Merci d’avance !!

Bonjour, je souhaite savoir si je vais forcément prendre beaucoup de poids lors de mon sevrage tabagique en sachant que je bouge beaucoup, que je fais de la natation deux fois par semaine et que marche régulièrement.... En faisant attention à mon alimentation bien entendu. Merci beaucoup

bonjour cela fait maintenant 22 jours que je ne fume plus apres 20 ans de grosse fumeuse. je n utilise aucun substitue. est se que je vais obligatoirement grossir sachant que je n ai pas augmenter ma quantité de nourriture

IDEM